Dicha salud eléctrica pasa por la calidad del flujo de electrones, es decir, porque no haya obstáculos en tu cuerpo en ese flujo de corriente de electrones.

Este post trata sobre la salud y la naturaleza eléctrica de la Creación y del cuerpo humano. Conocer esto, debería ser fascinante e intuitivo, ya que es la esencia de nuestra existencia.

Si has estado chocando con los limites de la medicina occidental tradicional, es de esperar que esto te proporcione algunas respuestas desde una perspectiva diferente. Podrás aprender a “volver a encender” la capacidad del cuerpo para curarse a si mismo, algo que ocurre desde dentro hacia afuera.

Para eso es necesario conocer tres niveles de comprension

1º Comprensión de nuestra naturaleza electrica

Ejemplos: cerebro, sangre y huesos

Es útil saber que el cerebro, con sus 100 mil millones de neuronas que se disparan varias veces por segundo, es una de las cosas más eléctricas de la creación. Es la señalización eléctrica de sus 12 pares de nervios craneales en el cerebro, lo que inicia las funciones del cuerpo.

Un glóbulo rojo contiene 300 millones de moléculas de hemoglobina que transportan hasta 4 moléculas de oxígeno, cada una de las cuales tiene 4 electrones. Así que un glóbulo rojo puede tener 4.800 millones de electrones. Y tu cuerpo tiene entre 20 y 30 billones de glóbulos rojos. . Algo impresionante ¿verdad? Un auténtico universo.

Los huesos, que contienen estructuras cristalinas de hidroxiapatita, generan electricidad piezoeléctrica que se utiliza en todo el cuerpo. Como ilustración, piensa en el calzado de los niños que se ilumina con cada paso.

Estos son sólo algunos ejemplos de nuestra desconocida naturaleza eléctrica.

El flujo de electrones, es decir, la chispa de la vida, y el principio invisible de autoorganización que subyace en toda la creación, es la clave de la vida y la salud. Como se observa en la naturaleza, aparte de la excepción de los seres humanos, hay muy pocas enfermedades porque tiene un flujo constante de electrones sin obstáculos. La naturaleza nos ofrece ejemplos cotidianos de su capacidad restauradora. Por eso la naturaleza es una maestra, bien enseñada por su Creador.

Esta fórmula empezará a ayudarte a comprender la sencilla lógica de tu salud.
Fórmula de la naturaleza para mantener la vida = Flujo de electrones (chi/prana) sin obstáculos = comunicación celular normal = comportamiento celular normal = salud.

Cualquier enfermedad es el flujo de electrones impedido (bloqueado) = mala comunicación celular = mal funcionamiento celular = enfermedad. Cuando se tienen enfermedades específicas, se tienen lugares de bloqueo muy específicos en el cuerpo donde el flujo de electrones está comprometido.

Como le gusta decir al Dr. Zach Bush MD «dale a una célula toda la comunicación que necesita y se autorreparará y funcionará normalmente».
El Dr. Zach Bush MD es un médico especializado en medicina interna, endocrinología y cuidados paliativos.

La calidad de tu flujo de electrones sin obstáculos es tu salud. Su calidad está directamente relacionada con la comunicación celular normal y el funcionamiento celular normal.

Si tu vida está atascada por la enfermedad, también lo está tu flujo de electrones en lugares muy específicos. Sólo hay una cosa en la naturaleza que puede curar: La restauración de la comunicación celular normal que lleva a la restauración del comportamiento celular normal.

¿Comprendemos la importancia de estar al tanto de nuestra naturaleza eléctrica?

2º Comprensión de que las creencias, el cerebro y la toxicidad ambiental afectan el flujo de electrones.

Nuestra verdadera naturaleza es la plenitud, tal y como habla el trabajo del Dr. Joe Dispenza. El flujo de electrones atascado interrumpe la manifestación de esa totalidad y crea limitaciones artificiales y enfermedades. La causa más común del flujo de electrones impedido (bloqueos) es: las creencias subconscientes asociadas a enfermedades específicas.

Desde la perspectiva de la Salud Eléctrica, no es un misterio por qué los pensamientos que crean creencias afectan a tu salud. «El cerebro humano está compuesto por unos 100 mil millones de células nerviosas (neuronas) interconectadas por trillones de conexiones, llamadas sinapsis. Por término medio, cada conexión transmite aproximadamente una señal por segundo. Algunas conexiones especializadas envían hasta 1.000 señales por segundo. «De alguna manera… eso produce pensamiento», dice Charles Jennings, director de neurotecnología del Instituto McGovern de Investigación Cerebral del MIT.

Toxicidad por metales, es otro gran impulsor del mal funcionamiento de las células por nuestra exposición diaria a la toxicidad de los metales que se acumulan en el hígado y el cerebro y que alimentan a los virus.

Múltiples estudios, que se remontan a más de dos décadas, muestran que la exposición a los CEM durante la noche reduce la capacidad del cuerpo para producir melatonina; recuerda que la melatonina es una hormona que no solo desempeña un papel vital en la regulación del sueño, sino que también contribuye a muchos procesos corporales vitales, incluido el refuerzo de tu sistema inmunológico.

En pocas palabras, los campos electromagnéticos pueden, de forma silenciosa y subrepticia, robarte literalmente la calidad (y la cantidad) de sueño, lo que te priva de tu capacidad para desintoxicarte de manera efectiva. 

Tratar de dormir en una casa plagada de EMF es como tratar de dormir en una casa con todas las luces encendidas y un foco de luz en tu cara.

Recuerda, aunque tu no puedas sentir los campos electromagnéticos, tus células sí pueden. Todo el tiempo. 

Este bombardeo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, puede hacer que conciliar el sueño se vuelva más difícil y que sea imposible obtener un sueño profundo de calidad. 

3º Ver los síntomas como mensajes de texto de tu cuerpo para restaurar el flujo de electrones específicos en lugares específicos en el cuerpo.

Tu cuerpo tiene un vocabulario limitado, es decir, dolor, inflamación, crecimientos, etc. Cuando los síntomas ocurren, es el momento de la auto-reflexión. Es el momento de saber dónde está bloqueado el flujo de electrones y qué creencias subconscientes están impulsando tus síntomas.

El Doctor Cecilo Pola ayuda a las personas a desmitificar la enfermedad mostrándoles cómo relacionar los lugares específicos de bloqueo con las creencias subconscientes específicas. Este es el primer paso en la verdadera curación. Identificando las causas específicas que impulsan una «enfermedad» y luego ofreciendo formas convenientes de liberar las creencias subconscientes y abrir los puntos de bloqueo que restringen tu flujo de electrones, que es el segundo paso. Una vez que se restablece el flujo de electrones, el cuerpo es capaz de curarse a sí mismo.

NECESITAMOS ELECTRONES EN ABUNDANCIA

Integrando el ejercicio, la nutrición y la mente en tu vida diaria para crear salud.

El ejercicio y el suministro de nuevos electrones

La respiración es una forma, además de la conexión a tierra y la electricidad piezoeléctrica del ejercicio, de que el cuerpo obtenga un nuevo suministro de electrones.

Cuando haces ejercicio respiratorio cada molécula de oxígeno lleva cuatro electrones y cada molécula de hemoglobina lleva cuatro moléculas de oxígeno. No es casualidad que cuando haces ejercicio tu cuerpo se energice y cuando haces un trabajo de respiración profunda el cuerpo se relaja naturalmente.

Así que, además de que tu cerebro es una de las cosas más eléctricas de la creación, con sus miles de millones de neuronas disparando varias veces por segundo, tu sistema circulatorio también está lleno de actividad eléctrica de comunicación celular.

Las posturas y los estiramientos que abren el cuello y la zona torácica superior de la columna vertebral son muy útiles para la comunicación entre el cerebro (neuronal) y las células. Cada enfermedad tiene lugares específicos de bloqueo de electrones en el cuerpo, así es como las personas sanas contraen enfermedades debilitantes.

Cuando el cuerpo no recibe suficientes electrones nuevos, los radicales libres roban un electrón de las células sanas, lo que resulta en la inflamación, la causa raíz de todas las enfermedades.

Nos atraen los protocolos naturales que han existido durante mucho tiempo y son capaces de mantener resultados repetibles. ¿Por qué?, porque si es natural y puede producir resultados repetibles, debe haber una ley natural que lo gobierna porque funciona.

Earthing o Grounding, el ejercicio, el pilates, gimnasia, etc., todos tienen como resultado la mejora del flujo de electrones. Earthing se trata de nuevos electrones (iones negativos) para el cuerpo y de mantener el flujo de electrones. Earthing es un enfoque general, es decir, la reducción de la inflamación (la causa raíz de cualquier enfermedad)

En el libro Earthing: ¿El descubrimiento más importante para la salud? por: Stephen Sinatra, M.D., (Stephen T. Sinatra es un cardiólogo certificado especializado en medicina integral), se dice:» Ese contacto físico directo con la Tierra le reconecta con la señal eléctrica natural de la Tierra que rige a todos los organismos vivos que habitan en ella. La señal restablece la estabilidad y los ritmos bioeléctricos internos naturales de tu cuerpo, que a su vez promueven el funcionamiento normal de los sistemas corporales«

Si empiezas a centrarte en la naturaleza eléctrica de tu cuerpo, tu relación con él cambiará. Especialmente si empiezas a entender el perfil emocional de tu aflicción y ves los síntomas como mensajes de texto, entonces serás capaz de desmitificar prácticamente cualquier enfermedad.

Y al igual que estas prácticas, lo que comes importa por razones similares.

Nutrición

Tu intestino es como un segundo cerebro. El microbioma está cargado de actividad neuronal.

Por eso lo que comes es importante para tu salud. El intestino humano está revestido de más de 100 millones de células nerviosas: es prácticamente un cerebro en sí mismo. Hay un descubrimiento reciente que revela «un nuevo conjunto de vías que utilizan las células intestinales para comunicarse rápidamente con… el tronco cerebral», Por eso tu microbioma es tan importante.

ESTO ES LO QUE DETERMINA TU SALUD:

Todos tenemos una bioseñal que fluye por nuestro cuerpo en cada momento de cada día. Es la misma señal que mide un electrocardiograma. Si esta señal fluye a través de tu cuerpo sin obstáculos, entonces tu estarás mas sano. Si esta señal encuentra bloqueos en su recorrido, las células de tu cuerpo se alteran y entonces experimentas una enfermedad.

A la gente le gusta hacerlo mucho más complicado, pero la bioseñal sin obstáculos desde el cerebro a las células es el ingrediente clave de tu salud.

El restablecimiento del comportamiento celular normal es la cura para todas las enfermedades -físicas y no físicas- de la condición humana.

La entrada «Nuestra salud está determinada por nuestra salud eléctrica». se publicó primero en proteccionelectromagnetica.com.

Es un placer compartir contigo hoy un magnífico estudio médico, que es muy relevante para una de las claves de la salud, calificada como uno de los descubrimientos más importantes para la salud de todos los tiempos: la conexión a tierra. (Earthing o Grounding)

Este fabuloso estudio sugiere que agregar incluso un espacio verde muy pequeño a un entorno urbano, aumenta la función inmunológica de una manera medible y significativa.

Publicado en Science Advances en ocubre de 2020, los investigadores descubrieron que al agregar una pequeña área de juegos verdes a los parques infantiles urbanos, aumentaron la inmunidad de los niños que usaban el área de juegos.

Investigadores en Finlandia agregaron un área verde muy pequeña y de bajo costo en la esquina de los parques infantiles existentes en varias guarderías urbanas diferentes. Agregaron un pequeño parche de césped, algunas plantas pequeñas y una maceta con cultivos de jardín que los niños podían cuidar.

Así se veía una de las modificaciones:

Después de solo un mes, solo 28 días, los niños que jugaron en este espacio verde urbano (un promedio de 90 minutos al día) no solo mejoraron los marcadores inmunitarios en la sangre (como células T potenciadas), sino que también mejoraron su microbiota (tanto en la piel y en su bioma intestinal) similares a los niños que vivían y jugaban en áreas rurales con grandes espacios verdes y bosques. Estos cambios fueron estadísticamente significativos en comparación con los controles y con sus propias mediciones de referencia.

Este estudio es solo un ejemplo de cómo es posible, para los que vivimos en una ciudad, experimentar una mejor salud gracias a la naturaleza.

Dicho de otro modo: Sino puedes poner tu hogar en plena naturaleza, pon un trozo de la naturaleza en tu hogar.

De hecho, en nuestra web (proteccionelectromagnetica.com) entramos en gran detalle sobre cómo puedes conectarte a tierra en entornos urbanos a través de las aceras, tocando un poste indicador de metal, simplemente tocando una hoja en un arbusto o un árbol, incluso uno que crece en un calle del centro de la ciudad. Eso es todo lo que se necesita para estar conectado a tierra de la cabeza a los pies y experimentar todos estos beneficios para la salud

Estamos encantados de que el estudio, que compartímos aquí contigo hoy, haya presentado una oportunidad para que los niños pequeños «practiquen el jardín». Esperemos que este sea todo el estímulo que puedas necesitar para considerar plantar tu propio cultivo, si es que no lo tienes ya. Solo unas pocas macetas en la puerta funcionan. Como sugiere el estudio de hoy, incluso un parque con un pequeño espacio verde, o posiblemente un jardín comunitario, si tienes la suerte de tener acceso a uno, es suficiente para mejorar significativamente tu bienestar.

Y hay toneladas de beneficios de interactuar con las plantas (desde cuidar una sola brizna de hierba, algunas hierbas en macetas, algunas verduras plantadas en jardineras, hasta un enorme jardín urbano) más allá de todos los beneficios de la conexión a tierra.

De hecho, estar cerca de plantas de cualquier tipo es curativo, incluso cuando no estás conectado a tierra, (por ejemplo, solo ver una planta a través de una ventana o agregar una planta en una maceta a un espacio de trabajo) puede proporcionar beneficios de salud medibles.

Vamos a ver 11 ventajas principales de la jardinería (hay muchas más) y ve si nos inspira, incluso a aquellos de nosotros que no somos jardineros, a sumergirnos en esta maravillosa actividad. Desde un jardín en el alféizar o repisa de una ventana, hasta un macizo de flores y una gran parcela de tierra de cultivo, la jardinería es más que una forma de cultivar flores y alimentos… es un estilo de vida que puede ayudar a garantizar la longevidad y la salud.

11 Ventajas Principales de la Jardinería

Continúa leyendo para descubrir algunas maneras sorprendentes en que la jardinería está haciendo más por tu salud de lo que nunca pensaste posiblemente:

1. Te da un cerebro más saludable

Cada minuto que pasas en tu jardín protege el cerebro… ¡tanto es así que tener la jardinería como pasatiempo en realidad reduce el riesgo de demencia! Un estudio publicado en 2006 en el Medical Journal of Australia encontró que la jardinería diaria redujo el riesgo de demencia en un increible 36%. Un estudio de seguimiento, publicado en 2019 en The International Journal of Environmental Research and Public Health, encontró que la jardinería en realidad aumentaba los niveles de factores de crecimiento de los nervios cerebrales.

Otro estudio increíblemente interesante, publicado recientemente en enero de 2020 en The International Journal of Envionmental Research and Public Health encontró que un programa de intervención en jardinería aumentó significativamente los niveles de los neurotransmisores cerebrales, triptófano y serotonina, que son necesarios para patrones de sueño saludables y estabilización del estado de ánimo.

2. Te da una salud mental mejorada

Múltiples estudios han encontrado que tener acceso a un jardín u otro espacio verde disminuye las tasas de depresión, las tasas de ansiedad y reduce drásticamente el estrés. Un estudio, llamado estudio MIND (realizado en 2007), encontró que simplemente caminar por un jardín o vía verde mejoró significativamente la salud mental, mientras que caminar por áreas sin vegetación (como un centro comercial) disminuyó significativamente la salud mental.

Si simplemente caminar por un espacio verde afecta tanto la salud mental, probablemente puedas adivinar que la jardinería mejoraría aún más la salud mental. Y tú estarías bien. Después de una extensa revisión sistémica de 22 estudios que analizaron el impacto de la jardinería en la salud, los resultados de este metaanálisis (publicado en Preventive Medicine Reports en 2016) encontraron que la jardinería redujo significativamente los niveles de ansiedad, los niveles de ira y las tasas de depresión, disminuyó la tensión, los niveles de estrés y el estado de ánimo mejorado… todo, mientras mejora simultáneamente la satisfacción con la vida y aumenta la calidad de vida en general.

Es absolutamente increíble que el simple hecho de cuidar un jardín pueda ofrecer un cambio de imagen de vida tan transformador, ¡pero es verdad!

3. Disminuye la presión arterial

Incluso los jardines interiores pueden tener un impacto positivo en tu bienestar, así que no descartes el poder de un jardín en el alféizar de una ventana o una simple planta de interior para apoyar tu salud. Un interesante estudio publicado en 2015 en el Journal of Physiological Anthropology mostró que simplemente agregar plantas a una sala interior de ordenadores no solo aumentó la productividad del trabajador, sino que también disminuyó significativamente su presión arterial.

Otro estudio, publicado en 2007 en la Sociedad Estadounidende de Ciencias Hortícolas, encontró que los trabajadores con plantas en macetas, muy cerca de ellos mientras trabajaban, tomaron menos licencias por enfermedad y disfrutaron de una mayor productividad.

4. Te ayuda a recuperar tu salud más rápido

Estar físicamente cerca de las plantas tiene un impacto tan grande en nuestra salud física y mental que resulta que incluso el simple hecho de ver una planta puede tener un impacto significativo en nuestra recuperación de eventos de salud estresantes. Tenemos una necesidad tan innata de estar sumergidos en un mundo con follaje y plantas a nuestro alrededor que un estudio (publicado en 1984 en Science) encontró que los pacientes que simplemente tenían una vista de las plantas a través de una ventana mientras se recuperaban de la cirugía tenían mejores estados de ánimo, solían tomar menos medicamentos para el dolor, tuvieron menos complicaciones posoperatorias quirúrgicas e incluso redujeron la duración de su estancia en el hospital.

¿Menos dolor durante la recuperación y volver a casa antes después de la cirugía con solo mirar las plantas? Esa es una estrategia de salud impresionante que deseamos que más hospitales y clínicas tengan en cuenta al diseñar su arquitectura.

5. Disminuye la inflamación de tu cuerpo

Una de nuestras mayores pasiones como divulgadores del earthing  es alentar a las personas a tocar la tierra para disminuir la inflamación en su cuerpo, una práctica curativa conocida como Earthing o Grounding. Un estudio sobre la conexión a tierra, publicado en el Journal of Alternative and Complimentary Medicine en 2010, encontró que las personas que estaban conectadas a tierra mientras hacían ejercicio tenían niveles un 40 % más bajos de creatinina quinasa (un marcador de inflamación muscular) y menos dolor después del esfuerzo que las personas que no estaban conectadas a tierra … También tenían niveles de dolor más bajos, niveles de cortisol en sangre significativamente más bajos e incluso recuentos de glóbulos blancos más bajos.

Cuando estás conectado a la tierra, como lo estás durante la jardinería mientras tocas el suelo de cualquier manera, incluido tocar cualquier planta, suelo, tierra, rocas y agua que esté en la tierra, estás apoyando tu salud de muchas maneras. Para obtener más información sobre los beneficios de la conexión a tierra para todo el cuerpo, mira cualquiera de nuestras secciones en nuestra página web, www.proteccionelectromagnetica.com o lee el libro «Earthing con los pies descalzos»

6. Reduce tu carga tóxica

Una de las mejores cosas de la jardinería es que puede tener un impacto directo en la reducción de la carga tóxica total de tu cuerpo. Al cultivar tu propio jardín, puedes reducir tu exposición ambiental a pesticidas e insecticidas al elegir prácticas de jardinería orgánicas y no tóxicas y elegir no aplicar productos químicos tóxicos al espacio de tu jardín, así como reducir la cantidad de pesticidas que consumes directamente cuando comes comestibles de tu jardín que no han sido tratados con productos químicos.

Con más de 2.500 millones de kilos de pesticidas que se usan en todo el mundo cada año, se estima que la persona promedio que come alimentos comprados en tiendas, come más de medio kilo de productos químicos cada año. La buena noticia es que solo se necesitan unos pocos días de comer productos frescos de tu propio jardín para reducir drásticamente la concentración de pesticidas medibles en tu cuerpo.

Un estudio, publicado en Environmental Research en 2019, encontró que comer productos orgánicos durante solo una semana redujo significativamente las concentraciones de pesticidas en la orina en los participantes del estudio en un 70%. ¡Una semana!

7. Aumenta tu ingesta nutricional

El consumo de productos cultivados en casa no solo reducirá la carga tóxica de las cosas que no deseas, como la exposición a sustancias químicas no deseadas, sino que también puede aumentar drásticamente las cosas que deseas que entren en tu cuerpo, como antioxidantes activos y vitaminas poderosas. Incluso los productos orgánicos que se venden en una tienda de comestibles pueden perder la mitad de sus vitaminas y fitonutrientes cuando los llevas a casa y los comes, especialmente las vitaminas solubles en agua como la vitamina C, la vitamina B6 y B12, la tiamina, la riboflavina y la niacina.

Con solo comer tus alimentos recién recolectados, de la huerta a la mesa, reduces la pérdida de nutrientes que inevitablemente ocurre cuando se envían, almacenan y exhiben en los supermercados. Las frutas y verduras son extremadamente sensibles a la exposición al calor y la luz, y se degradan rápidamente con el tiempo. Un estudio publicado en Journal of the Science of Food and Agriculture en 2007 encontró que la mayoría de los productos pierden alrededor del 30 % de su contenido nutricional tres días después de la recolección. Algunos dramáticamente más, por ejemplo, la espinaca puede perder hasta el 90% de su actividad de vitamina C dentro de las 24 horas posteriores a la cosecha. Si bien la congelación de productos puede ayudar a retardar la degradación de los nutrientes, la solución definitiva para tener alimentos frescos y vibrantemente nutritivos para comer es cultivarlos tu mismo y consumirlos ese día, ¡si no en el mismo momento en que los recoge!

8. Te da un mejor sueño

Existe una hermosa relación entre nuestro ciclo de sueño y la  tierra. La mayoría de la gente cree que nuestro ritmo circadiano (día/noche) depende solo de la luz solar para establecer ese patrón para nosotros, pero los científicos creen que el campo de energía de la tierra tiene tanto, si no más, que ver con nuestro patrón de sueño/vigilia que incluso el sol, y lo saben desde un estudio pionero realizado en 1970, publicado en Life Sciences in Space Researh, donde los investigadores descubrieron cuán influyente es la tierra en nuestros patrones de sueño.

Al observar a varios cientos de sujetos de prueba que vivieron durante un período de dos meses en un búnker que estaba bloqueado de la luz solar pero que aún tenían el campo electromagnético de la tierra rodeándolos, los científicos descubrieron que mantenían patrones de sueño/vigilia que estaban cerca de un ritmo de 24 horas. . Mientras tanto, el sujeto de prueba que vivía en un búnker que estaba completamente protegido de las energías de la tierra se desincronizó por completo y experimentó ritmos de sueño/vigilia significativamente más largos y mucho más irregulares. Luego, los investigadores experimentaron con la introducción de diferentes campos eléctricos y magnéticos en el búnker protegido, y solo una frecuencia pudo restaurar los patrones normales de sueño/vigilia… la frecuencia de la energía natural de la Tierra, la frecuencia de Schumann.

A partir de esto, los investigadores postularon que en realidad es la frecuencia de la tierra la que regula nuestros biorritmos naturales. Con base en este entendimiento, es fácil entender cómo la conexión directa con la tierra, a través de la jardinería diaria, puede ayudar a mejorar el sueño reparador por la noche y aumentar la vigilia durante el día.

9. Aumenta tus niveles de vitamina D

A estas alturas, todos hemos oído hablar de la importancia de obtener suficiente vitamina D… la vitamina D protege muchos aspectos diferentes de nuestra salud, desde disminuir el riesgo de diabetes hasta aumentar los beneficios de la pérdida de peso, disminuir el riesgo de depresión, prevenir la depresión, predecir una mejor recuperación del cáncer y aumentar ¡Fertilidad!

Pero, ¿realmente la jardinería aumenta los niveles de vitamina D? Sí, dice un estudio publicado en PLOS One en 2014. Los investigadores estudiaron miles de muestras de sangre de pacientes que realizaban una variedad de actividades y descubrieron que la jardinería y el ciclismo eran las únicas dos actividades que reducían significativamente el riesgo de deficiencia de vitamina D… superior a todas las demás actividades al aire libre, como pescar y caminar. La jardinería impulsó los niveles de vitamina D en todos los grupos de edad, por lo que es un pasatiempo fantástico que nunca necesitarás dejar atrás, ¡un pasatiempo para dedicarte de por vida!

10. Aumenta tu longevidad

Un estudio publicado en el Journal of Internal Medicine en 2016 descubrió que las personas que permanecían en el interior y evitaban la exposición al sol en realidad tenían una vida más corta que las que pasaban tiempo al aire libre. Los participantes que evitaron el sol tenían tasas más altas de enfermedad cardiovascular, diabetes, esclerosis múltiple y enfermedad pulmonar que los que se expusieron diariamente al sol.

Y los resultados fueron específicos de la dosis… lo que significa que los beneficios de una mayor esperanza de vida aumentaron directamente en correlación con la cantidad de exposición al sol. Más tiempo al sol = mayor vida útil. ¡Así de sencillo! La jardinería es una forma fantástica de inspirarse rutinariamente para salir y disfrutar de la luz del sol y el aire fresco, dos de los mejores tratamientos de salud holísticos de la naturaleza.

Otra razón por la que ser jardinero podría alargar la vida, además de recibir más luz solar, es el aumento del nivel de actividad. Un estudio fabuloso (publicado en 2019 en el American Journal of Preventive Medicine) encontró que reemplazar solo 30 minutos de estar sentado todos los días con actividad física ligera fue suficiente para disminuir significativamente las tasas de mortalidad. Y de nuevo, aquí está el factor decisivo: el beneficio para la salud de reemplazar el tiempo sedentario con actividad física ligera en realidad era incluso mayor si tenía más de 75 años. Así que la actividad ligera disminuyó las tasas de mortalidad en adultos mayores de 75 años incluso más de lo que disminuyó las tasas de mortalidad en los grupos de edad más jóvenes. En otras palabras, cuanto mayor eres, más actividad de cualquier tipo aumenta tu esperanza de vida.

Y ahora podemos agregar el n.º 11: refuerza tu sistema inmunológico

Como mencionamos al comienzo de este artículo, este magnífico estudio médico encontró que después de solo un mes de jugar en un pequeño patio de recreo que tenía un área convertida en un espacio verde, el sistema inmunológico de los niños recibió un impulso significativo. Los marcadores de inmunidad en la sangre, como los niveles de TGF-β1, las células T reguladoras y la proporción plasmática de IL-10:IL-17A, aumentaron después de solo 28 días de jugar en estos pequeños espacios verdes urbanos.

Todo lo que se necesitó para obtener estas mejoras en su inmunidad fue un pequeño parche de césped para jugar, uno que incluía una pequeña maceta con cultivos de jardín y algunos arbustos de bayas.

No importa qué tan grande o pequeño sea tu espacio, ya sea que tenga un jardín en el alféizar de la ventana, una planta de interior en maceta o dos, algunas hierbas medicinales cultivadas en tu porche, acceso a un huerto comunitario o un huerto o una granja de bayas, o Incluso si tienes la suerte de tener su propia tierra, cuidar las plantas y cultivar flores o alimentos es una de las actividades más gratificantes y placenteras que podemos recomendar.

Nunca es demasiado tarde para alargar tu esperanza de vida y mejorar tu salud a través de la actividad diaria, y eso incluye la jardinería.

Cuando combinas el hecho de que se ha demostrado que la jardinería tiene enormes beneficios para la salud mental, la longevidad, la conexión a tierra, los beneficios nutricionales y más, sería difícil encontrar otra actividad que apoye tu salud desde tantos ángulos diferentes y en tantas formas.

De modo que, sino puedes poner tu hogar en la Naturaleza, lleva un trozo de la Naturaleza a tu hogar.

La entrada 11 Beneficios para tu salud al disfrutar de la naturaleza en un entorno urbano se publicó primero en proteccionelectromagnetica.com.

Es natural que nuestros cuerpo pasen por momentos de trauma y estrés y luego recuperen la salud completa.

Hay muchas cosas que puedes hacer para mitigar el estrés y el trauma y evitar que dejen huellas duraderas en tu cuerpo que, en última instancia, deterioren tu salud.

Esto es importante, porque si no liberamos los traumas y factores estresantes que experimentamos, nuestras células, orgános, tejidos y cuerpo físico, como un todo, literalmente cambian.

La epigenética ha demostrado, y se ha visto desarrollar en la medicina clínica una y otra vez, que el trauma gobierna qué genes se activan y desactivan, como se expresan y utilizan los genes y, literalmente, cambia la forma en que funciona el cuerpo humano.

Si sientes los efectos físicos de un trauma o estrés prolongado, que sepas que no está en tu cabeza; tu cuerpo es literalmente diferente físicamente despues de un estrés y trauma prolongados. Esto es normal y reversible.

Nuestras células, órganos, tejidos y cuerpo físico se aferran a los efectos del trauma emocional y esta tensión energética literalmente cambia la forma en que nuestro cuerpo puede funcionar.

Queremos exponer aquí una solución fácil para mitigar el trauma y el estrés a medida que ocurre. Es gratuita y fácil de realizar todos los días: Earthing o Conexión a Tierra

Por qué la conexión a tierra es buena para tu cuerpo

La conexión a tierra es el acto de conectarnos a la energía de reposición de la tierra, lo que nos permite absorber electrones a través del contacto corporal directo con la superficie de la Tierra. Esto ayuda a restaurar y revivir nuestros cuerpos.

Aprovechamos estos electrones reduciendo o eliminando las barreras entre nuestros cuerpos y el suelo. Hace generaciones, en la época rural, cuando la agricultura era una forma de vida, la gente pasaba más tiempo al aire libre cuidando sus cultivos, lo que era beneficioso.

Nuestro estilo de vida contemporáneo nos ha obligado poco a poco a pasar más tiempo en interiores y menos en la naturaleza, lo que no es ideal para nuestro estado físico y mental. Aquellos que pasan tiempo al aire libre y en la naturaleza notan una mejora en cómo se sienten,

La Ciencia detrás de la Conexión a Tierra

Se ha demostrado científicamente que la conexión a tierra es beneficiosa y reconstituyente, ya que reduce la inflamación, el estrés y el dolor, y reduce la presión arterial, mejora el sueño y aumenta la viscosidad de la sangre.

La naturaleza tiene el trabajo extraordianario de cuidarnos y la capacidad de ayudarnos a sanar. Conectarse con el planeta tierra puede ser la receta más eficaz para Tu salud y bienestar. Los electrones de la tierra son la medicina, y todo es gratís. El problema es que no aprovechamos esta energía de forma constante y diaria como lo hacian históricamente nuestros antepasados.

Caminaban descalzos y dormían directamente en el suelo o usaban pieles de cuero en los pies, conectándose continuamente con la energía natural de la tierra. Muchas enfermedades inflamatorias eran desconocidas en ese entonces.

Todos somos bioeléctricos. Como una batería, necesitamos recargarnos para funcionar a niveles óptimos. Considere la tierra como una bateria enorme que emite constantemente una carga eléctrica sutil y frecuencias globales (7,83 Hz para ser exactos) en el espectro del campo electromagnético. Esta frecuencia se llama resonancias de Schumann.

Podemos recargarnos conéctandonos a la nutrición eléctrica del suelo llamada electrones, que le dan a la superficie de la Tierra una carga negativa. Nuestros cuerpos necesitan electrones para funcionar de la manera en que el diseño de nuestro cuerpo los pretendía y para reducir la acumalación de radicales.

¿Como la conexión a Tierra reduce el estrés?

El Earthing o Grounding, es decir la conexión a Tierra, reduce el estrés al reducir nuestros niveles de cortisol, conmumente conocido como la hormona del estrés. No existe un solo ejercicio o técnica de conexión a Tierra, solo hacer contacto corporal con los elementos naturales puede reducir notablemente su estrés y ansiedad.

Por ejemplo, date un refrescante chapuzón en un lago, río u océano. Cava en el jardin. Abraza un árbol.

En tan solo 20-30 minutos, puedes notar la diferencia. Tu frecuencia cardíaca disminuye, te sientes más tranquilo y puedes experimentar más claridad mental.

«Conexión a Tierra» significa literalmente conectarse a la Tierra, pero el término también se usa para describir una manera de traer los pensamientos ansiosos y acelerados de uno al presente para «conectarse a Tierra» mentalmente. De ahi la expresion «estar con los pies en la Tierra».

Hoy muchas personas están afectadas por un estrés prolongado por la pandemia.

Esa situación pone al cuerpo bajo estrés crónico y realmente se están viendo los resultados del estrés traumático incluso el trastorno por estrés postraumático. La mayoria de la gente no ve un punto y final a esta situación.

Cuando pasamos por un trauma, y cuando pasamos por estrés, nuestro cuerpo responde de inmediato regulando nuestros órganos internos para ayudarnos a obtener esa postura de pelea o huida. Lo que sucede entonces es que tus músculos se tensan, tu ritmo cardiaco aumenta, tu cuerpo se contrae para prepararte para esa pelea o para correr o huir. Las pupilas se dilatan. La digestión se apaga, porque no es el momento de disfrutar de una comida tranquila y digerirla correctamente.

Cuando estamos alerta por estrés, nuestras hormonas, adrenalina y cortisol , son bombeadas en nuestra sangre. Nuestro sueño se ve absolutamente afectado y, con el tiempo, con el sueño afectado y con el aumento de la inflamación en el cuerpo y el aumento del estrés, incluso podemos tener cambios de memoria.

Estos cambios cerebrales, que se pueden ver en una resonancia magnética, se pueden abordar a través de la conexión a tierra

Tocar la tierra para que la conductividad de tu cuerpo esté vinculada al campo magnético y eléctrico que la tierra tiene y pulsa. En realidad la tierra tiene un latido cardiaco muy reconfortante que se llama resonancia Shuman y está pulsando constantemente esta frecuencia de curación.

Los estudios médicos han demostrado que cuando nos conectamos a tierra nuestro cuerpo se conecta instantaneamente a tierra y responde a esta enegia de la tierra curativa invirtiendo todos sus parámetros de trauma y estrés que realmente no queremos experimentar a largo plazo para que, toda la respuesta de lucha o huida que tiene a todo tu cuerpo tenso, comience a relajarse e invierta y vaya a lo opuesto, que es descansar y digerir para que la tensión muscular de la que hablamos sobre esa respuesta inmediata a la tensión muscular desasparezca.

Si conectas tu cuerpo a un aparato de medición de la tensión muscular en el instante que estas conectado a tierra, observarás que, la tensión muscular instantáneamente comienza a caer en los músculos. Tus músculos comienzan a relajarse.

Al igual que tu sistema cardiovascular cuando entra en estrés agudo, tu frecuencia cardiaca se dispara y tu vasculatura se contrae para conservar su volumen de sangre. Pero cuando te conectas a tierra, la variabilidad de tu frecuencia cardiaca se ve reforzada. Tu frecuencia cardíaca se ve reforzada. Tu frecuencia cardíaca se regula. Tus vasos sanguineos comienzan a abrir los capilares. Tu sangre fluye más libremente.

Para quien no conozca lo que es la variabilidad de la frecuencia cardiaca, decir que se refiere a las variaciones mínimas en el intervalo entre latido y latido del corazón que resulta del proceso respiratorio básico. Cuando inhalas, tu frecuencia cardíaca aumenta ligeramente. Cuando exalas, disminuye ligeramente. Esas fluctuaciones se ven en un gráfico de un electrocardiograma.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca se ha convertido en una herramienta clínica confiable para medir el potencial de supervivencia después de un ataque cardiaco. La variabilidad de la frecuencia cardiaca no es lo mismo que la frecuencia cardiaca. A mayor variabilidad cardiaca mejor estado de salud. Como deciamos cuando te conectas a tierra esa variabilidad aumenta.

Cuando te conectas a tierra todo va desde un estado traumático tenso, constreñido, a un estado de flujo relajado, que le da a tu cuerpo la retroalimentación de que estás seguro en este momento.

Estudios de conexión a tierra han implicado el seguimiento de los sujetos de prueba antes, durante y después de las sesiones de earthing o conexión a tierra de 40 minutos mientras estaban sentados cómodamente en una silla reclinable. Confirmó un efecto de equilibrio sobre la función simpática y parasimpática y una restauración del tono normal que reduce la respuesta al estrés.

Estas mejoras van más alla de la relajación básica y pueden explicar en parte la retroalimentación repetida de las personas que experimentan una presión arterial más baja y arritmias mejoradas después de comenzar a conectarse a tierra.

Parte de la razón por la que tenemos esa respuesta inmediata al estrés es porque nuestro nervio vago inerva nuestra frecuencia cardíaca y nuestra frecuencia respiratoria y nuestra digestión. De modo que cuando pasamos por estrés y trauma todo se apaga temporalmente. Se supone que es temporalmente para que podamos funcionar mejor en una situación de alerta aguda.

Pero con el tiempo no es una buena forma de vivir y, por lo tanto, lo que hace la conexión a tierra es que influye de inmediato en ese nervio vago, para decirle al cuerpo que está bien, y reanudar la función normal. Básicamente la conexión a tierra le dice a tu cuerpo: Estás seguro.

¿Qué pueden hacer los terapeutas?

Pueden trabajar contigo para regular tu respiración y ponerte en situaciones en las que tu cerebro tiene pensamientos diferentes para que puedas tener una respuesta visceral diferente, pero a veces la conexión a tierra es una alternativa muy poderosa o se debe agregar la conexión a tierra a esas técnicas como la meditación o la respiración.

Nuestra respuesta inmediata al miedo depende mucho de tu infancia, de tus experiencias pasadas, depende de tu epigenética, de tu historial familiar de traumas, por lo que no siempre es fácil tener el control del pensamiento a nuestro nivel más alto en una situación de emergencia inmediata y además de eso no siempre podemos controlar nuestro patrón de respiración. Pero lo que puedo hacer siempre es simplemente tocar tierra, simplemente conectar mi cuerpo conductor a la hermosa energía relajante que resuena en la tierra e inmediatamente, no importa que pensamientos estén pasando en mi mente, no importa si tengo control sobre mi respiración, no tengo que sentarme alli y meditar o adptar una posición meditativa.

No tenemos que sentarnos allí y contar, ya sabes respiraciones. A veces en un trauma ni siquiera podemos usar esas herramientas simples de biorretroalimentación, pero lo que podemos hacer simplemente es tocar la tierra. Literalmente puedes tocarla. Puede ser mediante tocar una hoja en un árbol, o poner las manos en el suelo. Si estás en un ataque de pánico recostarte en el suelo o simplemente ponerte de pie sin zapatos sobre el cemento, la acera o el césped.

Valdría también poner las manos en la tierra tumbado mirando hacia arriba a las estrellas y permitiendo que tu mente haga lo que necesite para que tu cuerpo haga lo que necesite hacer y deja que la tierra sea la que dé a ese nervio vago esa biorretroalimentación de que está bien en ese momento para que no active el gatillo de la respuesta de estrés sostenido, y de trauma a largo plazo, cuando en este momento estás bien en esta conexión a la tierra.

Debido a esa conexión sucede una disminución inmediata de la tensión muscular. Por eso inmediatamente los latidos de tu corazón comienzan a calmarse y tu frecuencia respiratoria comienza a disminuir, entras en calma y te sientes bien y puedes tomar esa respiración profunda.

La conexón a tierra es una herramienta esencial para el trauma agudo, incluso en casos de ataques de pánico y situaciones de emergencia y luego, a largo plazo, permite que el sueño sea más reparador. Evita que tu cerebro tenga cambios a largo plazo y que tus órganos y los niveles inflamatorios de tu cuerpo tengan cambios a largo plazo y quizá, lo proteja de tener aumentos sostenidos a largo plazo de adrenalina y de sufrir fatiga suprarenal con el tiempo.

Dormir puede disminuir esos marcadores sanguíneos de inflamación y puede poner a su cerebro en ese patrón restaurador de curación que le da a su cuerpo una biorretroalimentación prolongada de que está bien, que va a superar esto, que es fuerte, es resistente.

Podemos pasar por momentos de estrés pero no necesitamos aferrarnos a esos momentos, podemos liberarlos para que no afecte la forma en que se lee la epigenética en mi.

La epidemia no debe afectar nuestra salud futura, no debe desencadenar la activación o desactivación de ciertos genes que no son lo mejor para nuestra salud, por lo que la conexión a tierra es un alivio inmediato y también es una protección a largo plazo. Se necesitan estas herramientas de curación útiles para superar el estrés, para liberar el trauma para que no afecte tu salud futura y no cree cambios epigenéticos.

Si deseas saber más sobre la conexión a tierra te animamos a ver más información en nuestra web, pero la próxima vez que sientas que tu frecuencia cardíaca aumente o sientas un nudo en la garganta o que tu digestión está apagada y no quieras tener problemas digestivos a largo plazo, o tensión muscular, o dolores de cabeza crónicos por tensión, conéctate a la tierra y eso puede ayudarte a que vuelvas a sentirte bien.

También es posible conectarse a tierra dentro de tu casa o mientras duermes. En nuestra web podrás ver como hacerlo. El grounding o earthing está en una posición única para borrar el estrés de tus tejidos físicos y proteger tu salud después del trauma. Sentimos que el grounding es una parte absolutamente obligatoria de un plan de curación del trauma…

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Quizá ya estás experimentando el efecto completo en tu salud y bienestar.

Ya disfrutan muchos miles de personas de la conexión a Tierra para fortalecer su salud, bienestar y sistema inmunológico.

Algunos doctores impulsados por sus conocimientos médicos, saben mejor que nadie cómo resumir los beneficios de la conexión a tierra.

Disfruta por un momento de cómo alguno de ellos, con total fundamento científico, destaca 10 puntos importantes de hacer Earthing o Grounding en estos tiempos de pandemia.

A veces con un poco de técnica médica, pero seguro que entenderás la esencia de lo que presentamos a continuación: El contacto directo con la naturaleza, al enraizar el cuerpo, apoya, soluciona y fortalece nuestro sistema dramáticamente.

Clint Ober, el descubridor moderno del Earthing, se aseguró de que esto sea ahora también posible por la noche utilizando una sábana de dormir con conexión a tierra (con cable de plata conectado a la tierra). De esta manera la tierra te da un apoyo gratuito durante 7 u 8 horas. ¡Puedes sentir eso!

Un «buen» bocado de inglés puede ser útil si quieres profundizar en las referencias vinculadas a lo largo de este artículo.

SITUACIÓN #1: Inflamación

1. La conexión a tierra reduce la inflamación de todo el cuerpo

En un estudio publicado en 2009 en The Journal of Alternative and Complimentary Medicine, los investigadores encontraron que los sujetos con conexión a la tierra tenían disminuciones estadísticamente significativas en los marcadores sanguíneos de inflamación, así como un número reducido de glóbulos blancos, neutrófilos y linfocitos, en comparación con los sujetos sin conexión.

Además, en este estudio la disminución de la inflamación debido a la conexión a tierra fue bien documentada usando termografía médica.

En junio de 2014 se publicó en la revista Journal of Inflammation Research un panorama general de la forma en que la conexión a tierra reduce la inflamación de todo el cuerpo: «Los efectos de la conexión a tierra en la inflamación, la respuesta inmunológica, la curación de heridas y la prevención y el tratamiento de las enfermedades inflamatorias y autoinmunes crónicas».

2. La conexión a tierra reduce las citoquinas

En este importante estudio, publicado en enero de 2019 en Fronteras de la Fisiología, los investigadores descubrieron que las citoquinas (moléculas que activan la defensa inmunológica y pueden desencadenar una tormenta mortal), disminuyeron en todos los sujetos conectados a tierra en comparación con los controles no conectados a tierra. La disminución media causada por la conexión a tierra fue una disminución del 10 al 20% en la concentración de citoquinas.

SITUACIÓN #2: Hipoxia (falta de oxígeno en los tejidos)

3. La conexión a tierra mejora la función pulmonar y estabiliza la oxigenación de la sangre

En este estudio, publicado en 2010 en el Journal of Alternative and Complimentary Medicine, los investigadores mostraron que la conexión a tierra sólo durante 40 minutos aumentó la frecuencia respiratoria y estabilizó la oxigenación de la sangre.

Este estudio, publicado en 2011 en la revista Integrative Medicine, muestra que la conexión a tierra puede estimular el tono vagal (la actividad del nervio principal de su sistema nervioso parasimpático inconsciente) y tener un impacto directo en la función del sistema nervioso autónomo, que tiene un impacto directo en la función pulmonar. El nervio vago no sólo afecta a la circulación y la secreción de las vías respiratorias, sino también al patrón de respiración y a la neumonía.

La conexión a tierra es quizás la terapia holística más fácil para apoyar directamente la función pulmonar y la oxigenación de la sangre que conocemos.

Este estudio, publicado en 2017 en Neonatología, incluso demostró que la conexión a tierra de bebés prematuros en incubadoras aumentaba su tono vagal (y la tasa de supervivencia) en casi un 70%. Si la conexión a tierra puede apoyar la función del sistema nervioso autónomo de los bebés de alto riesgo en la unidad de cuidados intensivos neonatales, es probable que la conexión a tierra pueda tener un efecto de apoyo similar en los adultos en cuidados intensivos, que también podrían beneficiarse de un aumento de su función autónoma.

SITUACIÓN #3: Coagulación de la sangre

4. La conexión a tierra promueve la circulación de la sangre:

Este estudio, publicado en agosto de 2015 en Health, fue un estudio doble ciego de placebo que mostró claras evidencias de un drástico aumento de la circulación en todo el cuerpo después de sólo una hora de estar conectado a tierra.

Publicado en 2014 en el Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, los investigadores demostraron que la conexión a tierra a través de las plantas de los pies estimulaba la circulación de la sangre hasta la parte superior de los tejidos de la piel de la cara, lo que sugiere que los efectos positivos del aumento de la circulación de la sangre están presentes incluso en lugares del cuerpo muy alejados del punto de contacto con la tierra.

La conexión a tierra puede mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo al mejorar la velocidad de la sangre y reducir la agregación (enredo) de los glóbulos rojos, como se describe más adelante. Además, en 2018 se publicó en Alternative Therapies (Terapias Alternativas) que la conexión a Tierra normalizó la presión arterial alta, con una disminución promedio de las mediciones de la presión arterial alta del 14%.

5. La toma de tierra reduce el riesgo de coágulos de sangre

Este importante estudio médico, publicado en 2013 en el Journal of Alternative and Complimentary Medicine, muestra que la conexión a tierra durante sólo 2 horas redujo significativamente el riesgo de coagulación de la sangre al disminuir el potencial zeta de los glóbulos rojos y permitirles fluir más suavemente por el torrente sanguíneo o el cuerpo.

En promedio, el zetapotencial de los glóbulos rojos se incrementó en un 270%. Esto, a su vez, aumentó la velocidad media de la sangre de los pacientes en un 260%.

Además, la conexión a tierra redujo significativamente la agregación (coagulación) de los glóbulos rojos, reduciendo drásticamente a más de la mitad el número de glóbulos rojos que se coagulan en grupos de 4 o más. Esto sugiere que el riesgo de desarrollar un coágulo sanguíneo grave puede reducirse drásticamente con las prácticas rutinarias de conexión a tierra.

Como si eso no fuera lo suficientemente impresionante,

La conexión a tierra ofrece muchas más ventajas:

6. La conexión a tierra reduce el estrés corporal:

En este estudio, publicado en 2004 en el Journal of Alternative and Complimentary Medicine, los sujetos que durmieron en el suelo tuvieron una completa normalización de sus patrones de cortisol, lo que sugiere una profunda recuperación del estrés.

Este estudio, publicado en 2006 en European Biology and Bioelectricmagnetics, supervisó las ondas cerebrales del paciente para realizar un EEG y observó un ajuste positivo inmediato del sistema nervioso central cuando se conectaba a tierra.

Y este artículo, publicado en 2011 en Medical Hypotheses, señaló que los estudios de EEG en sujetos conectados a tierra sugieren que la conexión a tierra influye favorablemente en la actividad eléctrica del cerebro.

7. La conexión a tierra mejora el sueño, lo que a su vez mejora el funcionamiento del sistema inmunológico:

Los mismos pacientes del estudio del sueño anterior tuvieron un cambio tan drástico en su sueño que éste mejoró o se normalizó completamente. Sentían subjetivamente menos estrés y experimentaban menos dolor una vez conectados a tierra.

Optimizar el sueño es tan increíblemente importante, especialmente durante las pandemias u otros momentos de mayor exposición infecciosa, porque el sueño está directa y estrechamente relacionado con nuestro sistema inmunológico.

Este excelente estudio médico de gemelos idénticos (publicado en 2017 en Sleep) demostró claramente que los gemelos con sueño reducido tenían una función inmunológica reducida en comparación con su hermano o hermana gemelos con mayor duración de sueño.

¿Por qué es este el caso? El sueño parece aumentar la memoria del sistema inmunológico y mejora la respuesta de las células T (células inmunológicas) de nuestro sistema inmunológico.

Ahora salgamos al exterior

8. El hecho de estar en el exterior con aire fresco aumenta la ventilación:

Este gran estudio, publicado en 2009 en el American Journal of Public Health, mostró que los hospitales al aire libre que trataron a los pacientes durante la pandemia de 1918 tenían una tasa de mortalidad menor que los hospitales, en lo que respecta al aire fresco, la luz solar directa y el uso de máscaras respiratorias, y redujeron significativamente las tasas de mortalidad que las instalaciones hospitalarias interiores.

Respirar y volver a respirar dentro del mismo aire recirculado es una mala idea. Especialmente si compartes tu casa con alguien más, o si vives en un apartamento o unidad multifamiliar que usa aire central.

Esta revisión de la literatura médica, publicada en 2013 en el Journal of Hospital Infection, sugiere que las infecciones atrapadas en el interior de los hospitales son un importante factor que contribuye a las tasas de morbilidad y mortalidad mundiales, e insta a la medicina a considerar la optimización de la luz solar y la ventilación cuando diseñe la arquitectura de las instalaciones de atención de la salud, como hospitales, casas de reposo y clínicas.

9. La conexión a tierra en el exterior bajo la luz del sol reduce la exposición viral:

¿Sabías que la luz del sol es directamente germicida?

Este estudio médico (publicado recientemente en 2020 en el Journal of Infectious Disease) encontró que la exposición a la luz solar redujo la supervivencia del virus de la gripe en aerosol en un 93% – reduciendo la vida del virus de 32 minutos (sin exposición a la luz solar) a 2,4 minutos a plena luz del sol.

Y este estudio, publicado en 2004 en el Journal of Virological Methods, muestra que la luz UV desactiva el coronavirus.

De hecho, la luz ultravioleta es tan útil para reducir la transmisión de enfermedades virales que el Sistema de Tránsito de Nueva York utiliza la luz ultravioleta para desinfectar sus vehículos de transporte público.

10. La conexión a tierra en el exterior aumenta naturalmente los niveles de vitamina D:

Hace mucho tiempo que sabemos que la vitamina D apoya directamente la función inmunológica, a través de complejas señales metabólicas a las células inmunes, efectos antiinflamatorios y la modulación de la respuesta de las citoquinas (para que su resistencia no llegue a la sobrecarga).

Es tan beneficioso para nuestra función inmunológica que se ha demostrado que el suplemento de vitamina D previene directamente las infecciones del tracto respiratorio.

Muchos científicos creen que los niveles de vitamina D en la sangre son un factor importante de la morbilidad y la mortalidad del covid19. La vitamina D es tan prometedora como terapia que actualmente hay 20 ensayos clínicos sobre la suplementación con vitamina D para tratar a los pacientes de covid19 .

Haga clic aquí para verlos todos.

Conclusión: La Tierra es tu mejor amiga ahora mismo.

La conexión a tierra puede reducir la inflamación de todo el cuerpo, mejorar la circulación sanguínea, reducir el riesgo de coagulación, apoyar la respiración sana y fortalecer el sistema inmunológico.

¿Te apetece pasar una mañana en tu jardín o una tarde paseando por la playa con lo tranquilo, centrado y solidario que te sientes?

La conexión a tierra de tu cuerpo está a tu disposición, reduce las hormonas del estrés (como el cortisol) en tu torrente sanguíneo y reduce los marcadores de inflamación en la sangre (como la proteína C-reactiva y la creatinina quinasa) porque neutraliza naturalmente la inflamación en tu cuerpo … ¡sin medicación!

Mieke Vulink:

«Después de una semana de intentarlo y acostumbrarme, mis problemas de sueño ¡ya no eran un problema! Dormía más rápido, me despertaba menos a menudo por la noche y me sentía más descansado durante el día. Y todavía estoy completamente feliz con ello. Puedo ser bastante escéptico sobre este tipo de productos, solía probar algunos, pero no sirvieron de mucho. Pero no tengo ninguna duda sobre los efectos beneficiosos de estos productos de la tierra. Cada noche una curación hace que valga más que la pena la compra para mí».

¿Te gustaría refrescar tu memoria sobre lo que significa estar conectados a Tierra?

Puedes hacerlo en: http://bit.ly/videoRicarEarthing

Ahí puedes descargar gratis «La Guía de Earthing para principiantes«

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Sin duda el contacto con la Tierra puede marcar la diferencia como deseamos explicarte a continuación.

Conectarte con la Tierra ayuda a drenar del cuerpo la inflamación, el dolor, el estrés y la fatiga. Se consigue de manera tan sencilla como andar o sentarse descalzo al aire libre o usar productos convenientes de conexión a Tierra en interiores.

Una de las formas principales es dormir conectado a Tierra. Cuando lo hacemos dormimos mejor. Cuando tienes dolor es difícil dormir, pero la conexión a Tierra alivia la inflamación que causa dolor y ayuda con las infecciones. Además la conexión a Tierra influye en la regulación de los niveles de cortisol, regulándolos y reduciendo así el estrés.

Conéctate el máximo posible durante el día cuando estés sentado, ya sea que estés trabajando en casa o simplemente descansando.

Con la conexión a Tierra muchos sistemas en el cuerpo se equilibra, lo que resulta en fortificar todo el cuerpo.

La conexión a Tierra alivia los problemas respiratorios, ya que reduce la inflamación y el dolor. Mejora el sueño (el periodo durante el cual el cuerpo se regenera mejor), calma el sistema nervioso, ayuda a normalizar las hormonas del estrés y mejora el flujo sanguíneo. Todos estos efectos fortalecen el cuerpo sistémicante.

En caso de tener problemas respiratorios lo primero es acudir a un centro de salud inmediatamente, pero algo que puede ayudar mucho a prevenirlo es colocar un parche de Earthing en cada zona del pulmón, a unos 15 cms. por debajo de la clavícula y a 5 cms. a cada lado del esternón. Puede experimentarse un alivio rápido como resultado de una actividad calmante de la inflamación en los pulmones.

Así es como se ve un parche de Earthing. Se coloca en el cuerpo y se conecta con el botón a presión del parche el extremo del cable de conexión a Tierra. Se inserta el otro extremo del cable a un enchufe con conexión a tierra o en una varilla de Earthing que se haya clavado en la tierra del jardín.

Los expertos han descrito la presencia de tormentas de citoquinas en paciente con síntomas graves de neumonías e influenza. Las citoquinas son proteínas producidas por el sistema inmune que ayudan a coordinar el ataque del cuerpo contra la infección. Para combatir una infección, el cuerpo puede producir demasiadas citoquinas, creando una «tormenta de citoquinas», demasiado grande para ser efectiva. Dichos niveles de citoquinas pueden desencadenar inflamación sitémica, neumonía y dificultad respiratoria aguda.

El poderoso efecto anti-inflamatorio de la conexión a Tierra, que infunde al cuerpo con los electrones de la Tierra, puede ser particularmente útil para afecciones respiratorias, así como para muchos trastornos de salud, ya que la inflamación generalmente está involucrada.

Repetimos: Como mínimo, duerma en contacto con la tierra, bien directamente o mediante una estera o sábana de Earthing. También puede hacerlo con calcetines de conexión a Tierra.

La investigación sobre Earthing indica que la Tierra reduce rápidamente la inflamación, y el dolor que produce, incluso dentro de media hora. Creemos que esta rápida respuesta se basa en parte a la gran influencia de electrones en el cuerpo de la Tierra, que neutraliza eléctricamente los radicales libres. Es difícil imaginar otro mecanismo que reduzca la inflamación excepto esta neutralización.

El fondo de todo es que hay un «mar» ilimitado de electrones anti-inflamatorios y antioxidantes en la superficie de la Tierra como resultado de los tres mil millones de relámpagos al año y otros fenómenos atmosféricos que da a la Tierra su carga negativa.

Cuando te conectas a la Tierra, tu cuerpo absorbe los electrones de la Tierra y aumenta la capacidad del cuerpo para reducir la inflamación, la causa principal de muchas enfermedades y compañera de lesiones. Los electrones de la Tierra, cuando estas en el exterior descalzo o dentro usando productos de Earthing, sirve como «refuerzo».

Otra forma probable de que la Tierra reduzca la inflamación es a través del nervio vago, que se extiende desde el cerebro hasta el abdomen, y es una parte importante del sistema nervioso autónomo. El nervio sirve a la mayoría de los órganos del cuerpo incluyendo los sistemas gastrointestinales y cardiovasculares, y los pulmones.

Durante los últimos 15 años, la investigación ha revelado que el nervio vago juega un papel importante en el llamado «reflejo anti-inflamatorio», un mecanismo que controla las respuestas inmunológicas básicas y la inflamación durante la invasión patógeno y la lesión del tejido.

Entre otras cosas, las acciones del nervio ayudan a inhibir la producción excesiva de productos químicos pro-inflamatorios. Estudios anteriores de Earthing han documentado un impacto significativo en el nervio vago tanto en adultos como en bebés.

Consigue estar conectado a Tierra ahora y más allá de la crisis actual. Creemos firmemente que los individuos que están conectados a la Tierra permanecen más saludable. Esto explica por qué nos sentimos tan bien descalzos en la playa o en el césped.

Aquells que están sin conexión a Tierra están perdiendo la energía curativa de la Tierra. El estilo de vida nos ha separado de este protector fundacional. La Tierra nos restaura. La Tierra es el anti-inflamatorio natural de la Naturaleza.

El descubrimiento de Earthing ha abierto una frontera extraordinariamente grande de posibilidades naturales para estar más saludable.

Si usted no sabe mucho sobre Earthing y como aplicarlo en su vida, por favor consiga leer el libro: «Earthing con los pies descalzos»

Para obtener información sobre productos de Earthing puede ir a nuestra web a: Productos de Earthing

Nota importante: Este artículo no debe de ser interpretado como consejo médico. No hacemos afirmaciones de que Earthing curará o prevendrá cualquier enfermedad. Consulte siempre con su médico u otros profesionales sanitarios con licencia para obtener orientación médica.

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El practicar Earthing o Grounding, es decir conectarte a la Tierra, refuerza todo lo que nuestro cerebro nos ayuda a realizar, desde profundizar nuestro sueño reparador hasta mejorar nuestro estado de ánimo e incluso mantener un peso saludable.

Casi todo el mundo sabe que nuestro ritmo circadiano (día/noche) depende de la luz del Sol, pero la ciencia ha descubierto desde 1970 que el campo de energía de la Tierra tiene mucho que ver con nuestro periodo sueño/vigilia, incluso más aún que la luz del Sol.

Los investigadores construyeron dos cámaras o habitáculos de aislamiento subterráneas, a modo de bunker, que separan completamente a las personas de cualquier evaluación o pista del paso del tiempo en el exterior. Estas habitaciones eran fortalezas a prueba de luz, de temperatura, de sonido, con una diferencia entre las dos….

Mientras que una persona estaba conectada al campo electromagnético de la Tierra, la otra estaba completamente protegida, de modo que toda la conexión se cortaba entre la energía de la Tierra y quien estaba en la cámara.

Al observar a varias personas de prueba durante dos meses, los investigadores se fijaron en los ciclos de vigilia para dormir y encontraron que los participantes que estaban en el bunker y que se encontraban expuestos al campo terrestre mantenian patrones cercanos al ritmo de 24 horas, mientras que los que estaban en la habitación, completamente protegidos de la energía de la Tierra, experimentaban ritmos significativamente irregulares y más largos, estando realmente desincronizados.

Después, los investigadores hicieron pruebas introduciendo diferentes campos magnéticos y eléctricos en las habitaciones, y solamente uno restauró los patrones normales de sueño y vigilia… ¿te imaginas cuál? La energia natural de la Tierra, la frecuencia de Schumann.

A raiz de esto, los investigadores postularon que la frecuencia de la Tierra es en realidad la que regula nuestros biorritmos naturales.

Basandonos en este conocimiento, es fácil entender como conectarse directamente a la Tierra, conectando a nuestro organismo con el planeta, puede ayudarnos a mejorar el sueño reparador cada noche y a estar más despiertos por el día.

En el primer estudio, que examinó directamente la conexión a tierra y el sueño, los investigadores observaron doce participantes que tenian antecedentes de problemas de sueño. Midieron los niveles de cortisol y rastrearon los patrones de sueño mientras estos pacientes dormian conectados a tierra todas las noches en un colchón con conexión a tierra durante cuatro semanas.

Después de dos meses, la producción de cortisol de cada persona se habia normalizado. Cada uno de ellos mejoró.

Es realmente importante el cortisol, ya que indica a nuestro cuerpo en la mañana (cuando los niveles son más altos) que ya es de día… y luego baja lentamente durante toda la jornada, mientras que los niveles de melatonina aumentan por la noche para indicar al cuerpo que es de noche.

Es muy importante tener unos patrones de cortisol y melatonina normales o el sueño se interrumpe.

Afotunadamente la conexión a tierra puede en pocas semanas corregir esos patrones. De hecho una de las posibles aplicaciones del Earthing o Grounding es precisamente corregir el jet lag cuando viajamos a otra parte del mundo con distinta zona horaria, ingresando rápidamente al nuevo ritmo dia/noche. ¡El cuerpo humano está perfectamente diseñado!

Además de normalizar los niveles de cortisol, estar conectado a la tierra respalda y calma los patrones de ondas cerebrales, de modo que durmiendo con conexión a tierra, se pasa más tiempo en los patrones de ondas alfa que restauran el cerebro. La sensación de haber tenido una buena noche de sueño, en la que hubo tiempo suficiente para procesar y liberar los eventos del día anterior y a su vez haber descansado su cuerpo, te ayuda a despertar con mas posibilidades y optimismo.

Ese es el resultado de tener un patrón de onda alfa cerebral prolongado. Ese patrón puede conseguirse durmiendo y se incrementa con la conexión a la Tierra.

Cuando se combina el sueño y la conexión a tierra es una método muy poderoso y es la razón de que los estudios mencionados antes sobre el sueño han sido tan impresionantes.

Dormir con calidad de sueño es tan bueno para nuestro cerebro que en realidad protege de la demencia. Un reciente estudio informó que cuando estaban durmiendo los participantes y la calidad del sueño disminuyó (lo que indica que no estaban pasando por los patrones de sueño saludables que incluyen ondas cerebrales alfa), tenían un riesgo de demencia cinco veces mayor. ¡Riesgo de demencia cinco veces mayor!

En realidad no se trata de la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, ya que en ese estudio, muchos de los participantes que estuvieron la mayor cantidad de tiempo en la cama tuvieron la peor calidad de sueño. Apesar de que podían estar acostados en la cama durante diez horas, no aumento el tiempo que pasaron en esos relajantes patrones de ondas cerebrales.

El nivel de melatonina disminuye con la edad de forma natural, por lo que es lógico que la calidad de su sueño a medida que se envejece disminuya. Dormir mal se vuelve más y más comun con la edad. El conectarse a la Tierra diariamente permite vincular nuestro sistema nervioso central con los beneficios calmantes y curativos de la actividad eléctrica de la Tierra.

Otra razón por la que tu cerebro realmente necesita ese sueño profundo es para mantener tu peso ideal.

Un estudio médico reciente mostró que muchas personas que no dormian bien aumentaban de peso. Los que participaron en el estudio y que fueron privados de sueño no perdieron peso, y no solo no lo perdieron, sino que aumentaron nueve veces más rápido su peso que las personas del estudio que dormían bien.

Por lo tanto se considera que la conexión a tierra es una magnífica manera de prevenir el aumento de peso a medida que nos hacemos mayores, y es probable que el dormir un sueño profundo tenga que ver con este asunto del peso. Si a eso le unimos estar al menos 15 minutos descalzos, o con calzado de conexión a tierra, en el exterior todavia se potencia más el efecto.

La conexión a tierra es una excelente forma de mantener un peso ideal, prevenir la diabetes y el síndrome metabólico dicen los expertos, asi como vencer el insomnio.

Otro estudio reciente examinó concretamente el Earthing o Grounding y su relación con el estado de ánimo. Se siguió a 40 pacientes en un estudio doble ciego controlado con placebo. Veinte personas se conectaron a tierra durante una hora con alfombras y parches de earthing y veinte pensaron que estaban conectadas a tierra, pero ignoraban que no estaban conectadas, solo se simuló. Todos los que estaban conectados a tierra tuvieron una mejoria estadisticamente significativa en su evaluación del estado de ánimo frente a los que no lo estuvieron.

Si duermes conectado@ a tierra y no te das cuenta de que te duermes antes y sigues sin darte cuenta de que sigues durmiendo, lo que si tienes es una mayor calidad de sueño.

Para tu organismo, es como conectarte al latido del corazón mas reconfortante y relajante de la Tierra.

La Tierra resuena exactamente a la misma frecuencia de las ondas cerebrales curativas en el estado alfa, las mismas ondas cerebrales que una persona recorre en la etapa 1 del sueño.

Se llama la frecuencia de Schumann y es la frecuencia de la Tierra, es la frecuencia de un cerebro tranquilo y sano. ¡Y cuando nos conectamos a la Tierra, resonamos con su patron curativo!.

Es como se siente un bebé cuando escucha los latidos del corazón de su madre cuando está dentro de su vientre. Para nosostros es así porque estamos conectados de nuevo directamente con el latido del corazón de la tierra, habiendo sido diseñados y creados para vivir en la Tierra.

Esa energía que emite la frecuencia de la tierra es la misma frecuencia que nuestro cerebro necesita para sanar y restaurar. Nuestro cerebro necesita estar sumergido en esa frecuencia para que podamos estar en el modo de bienestar.

No hay manera de seguir adelante de forma saludable teniendo un mal dormir. Estudios tras estudios demuestran que la falta de sueño perjudica, desde aumentar el peso hasta acortar la vida útil y aumentar el riesgo de demencia.

No hay manera de evitarlo.

Necesitamos sueño de buena calidad. La conexión a la Tierra puede ayudarnos con eso. Es posible que no nos sea posible dormir más tiempo, pero puede hacer que el sueño que obtengas sea de más calidad.

Tomate tiempo para salir y conectarte a la Tierra todos los días. Al menos durante 30 minutos al dia, sabiendo que cualquier cantidad es mejor que nada.

Y si no puedes salir al exterior durante el día, al menos duerme conectado@ a la Tierra

Si estás interesado@ en dormir a tierra, tenemos en nuestra página web productos de Earthing que te están esperando, puedes verlos aquí

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La respuesta sencilla es: SI

Si alguna vez le has dado la mano a alguien y al tocar a la persona te ha dado como un impacto eléctrico, habrás comprobado la continuidad del cuerpo humano y la interacción eléctrica con la otra persona.

Cada vez que ínter-actuamos durante el día con otras personas sucede lo mismo a menor escala. Debido que no hay dos personas completamente equilibradas y neutrales en sentido eléctrico a un 100%, los electrones siempre fluyen de una manera u otra cuando tocas a alguien o te tocan a ti.

Evidentemente la cantidad de electrones que se transfieren es una cantidad minúscula en comparación con la cantidad de electrones del cuerpo humano y esta es una de las razones de por qué a veces el toque curativo es muy efectivo. Cuando «regalas» alguno de tus electrones a alguien que está en peor condición física (como alguien con un proceso inflamatorio o con dolor), de varias maneras lo estás apoyando.

Los estudios médicos están empezando a descubrir el poder curativo del contacto físico:

• El contacto físico tiene el poder de calmar la frecuencia respiratoria
• El contacto físico tiene el poder de prolongar los intervalos sin dolor (incluso en paciente críticos)
• El contacto físico tiene el poder de reducir el dolor
• El contacto físico tiene el poder de disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial
• El contacto físico tiene el poder de calmar la actividad cerebral durante la angustia

¡Todos esos estudios, tan solo son del contacto y puedes verlo haciendo clic en la letra negrita!

¿Qué otra modalidad de terapia natural sabes que puede disminuir el dolor, calmar las ondas cerebrales, disminuir el ritmo cardíaco, disminuir la presión arterial y calmar la frecuencia respiratoria? El Earthing o Grounding, es decir el contacto con la Tierra.

Si, la conexión a Tierra hace todo eso de la misma forma, al contactar física y directamente con la tierra, se transfieren electrones entre la Tierra y el cuerpo humano.

De modo que el punto a tener en cuenta es:

Podrías estar donando electrones durante el contacto físico a alguien que los necesita. Así que recuerda conectarte a Tierra.

Si conectas tu cuerpo de forma rutinaria a la Tierra, esto puede ser muy beneficioso: con cada apretón de manos, con cada abrazo, literalmente estás ayudando a neutralizar su cuerpo agotado, y esta es una de las razones de porque el contacto físico es tan revitalizador.

Y aunque alguien puede estar dispuesto a conscientemente donar electrones a las personas que ama, hay que tener en cuenta que incluso un pequeño contacto casual con extraños es suficiente para donar electrones, como al dar la mano, en el trabajo o al recibir un tiket en la tienda.

¿Te sientes agotado o agotada después de las reuniones de grupo con muchos apretones de mano, después de funciones sociales en las que pasaste algún rato abrazando a un gran número de amigos o familiares que no están habitualmente conectados a la Tierra?

¿O quizá después del transporte público, cuando comes fuera o en zonas comerciales?

La solución a esto es muy sencilla: Tomate un descanso y toca la Tierra

La tierra tiene un suministro siempre disponible de electrones y nunca se quedará sin ellos. Para abastecerte … solo busca la tierra para restaurarte.

¿Por qué no adoptas la siguiente costumbre? Salir al exterior antes, después de – y particularmente durante – eventos que te agoten.

Por ejemplo:

A/ Esperando el autobús u otras formas de transporte: Tener la práctica de tocar el bordillo de cemento al lado de donde estés estacionado y tomarte un minuto para conectarte antes de subir al coche. En los viajes largos, tomarse un tiempo para interrumpir el viaje para conectarse a tierra en la misma tierra. Especialmente después de bajar del transporte público. los bordillos y las aceras de cemento son siempre amigables.

B/ En el trabajo: puedes hacer que sea una rutina salir al exterior durante la comida y tocar la tierra. Es muy fácil si usas calcetines conductores que te permiten sacarte el zapato y conectarte a tierra sino quieres estar con el pie desnudo. Aunque la conexión a tierra durante horas puede tener beneficios acumulados, estar conectado a tierra durante segundos es suficiente para que fluyan los electrones.

C/ Socializar con amigos: ¿Te sientes agotado o agotada al salir con amigos? Si sientes que tu energía se agota después del contacto con otras personas, siempre puedes tocar discretamente un árbol mientras caminas por el exterior, conectándote a tierra sin tener que quitarte los zapatos. Nadie tiene por qué saber la razón de detenerse para oler una flor (sostén una hoja y tendrás conexión a tierra) o detente y toca la hierba con la punta de los dedos o la hoja de un árbol. Cualquier contacto con la tierra restaurará tus electrones, sin que tengas los pies descalzos.

D/ Por último, considera la posibilidad de dormir conectado a tierra: si te encuentras agotado o agotada en la vida cotidiana, lo cual es muy normal en este mundo sin conexión a tierra, considera la posibilidad de dormir conectado a tierra. De esa manera tu sueño puede ser más reparador y estarás preparado@, lleno de electrones para enfrentarte a otro día de actividad, ínter-actuando con personas todo el día que probablemente no duermen conectados a tierra y necesitan su propia dosis de electrones.

Cuando estás tocando a alguien que está conectado a Tierra, también por continuidad estás conectado a tierra, incluso sin tocar tu la tierra. Tu compañero o compañera se convierte en un contacto conectado a tierra, como un cable de conexión a tierra, que lo sujeta al suelo.

Hay muchas aplicaciones donde esto puede ser muy útil. Por ejemplo:

A/ Cogidos de la mano: Cuando uno esta conectado a tierra, ambos lo están. Si uno de los dos es friolero, las manos cálidas del cónyuge le permitirán pasear fuera en el invierno. Uno puede estar incluso descalzo en algunas ocasiones y el otro llevar zapatos. El que esté calzado estará tan conectado como el que no, si van cogidos de la mano.

B/ Compartir el sueño: Si una persona está conectada a tierra, quien duerme con ella también lo estará. Esto es importante cuando uno de los dos no está muy involucrado con el earthing o la conexión a tierra. Cada vez que toque a la pareja conectada a tierra ten la seguridad que también lo conectas a tierra. Por ejemplo, si te conectas a tierra en una cubrecolchón de conexión a tierra individual, al abrazar a la otra persona, ¡están tan conectados a tierra como si tuvieran una cubrecolchón para cama doble!

Debido a que en ambos casos, uno de los cuerpos está conectado a tierra, están continuamente cargados de electrones y nunca hay que pensar que se le está quitando nada directamente, sino más bien, que se es donante de tierra y que los dos se están conectando simultáneamente.

Seguramente que puedes pensar en más situaciones en las que puedes ser pro-activo para restaurar tus propios electrones después de ínter-actuar con otros en esta sociedad sin conexión a la tierra en la que vivimos, o en situaciones en las que usar este principio de conexión a tierra puede duplicar los beneficios del Earthing a más de una persona a la vez.

Por lo tanto, es muy saludable que simplemente seamos conscientes de estar conectados a tierra varias veces a lo largo del día, todos los días, y ver si nos sentimos con menos cansancio cada día.

No te limites a los ejemplos que aquí se exponen….. hay infinitas formas en las que tocas a los demás durante todo el día e infinitas formas en las que puedes usar el poder curativo de la tierra y del toque para restaurarte tu y a los que amas.

Puedes conectarte a tierra también usando unas sandalias Earth Runners que te darán la sensacion de ir sin zapatos. O mientras trabajas usar una alfombrilla universal de earthing poniendo los pies sobre ella. O si haces gimnasia utilizar unas bandas o muñequeras que te conectan a tierra. Esto es especialmente necsario si te dedicas a dar masajes o haces terapias manuales. ¡No te agotarás al hacerlo!.

¿Tienes alguna pregunta acerca de la conexión a tierra que te gustaría saber?

Envíanos un correo a info@proteccionelectromagnetica.com y con gusto buscaremos una respuesta. Mientras tanto, dirígete aquí para leer una lista completa de preguntas frecuentes

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Pensamos que este documental es un trabajo sensacional, emocionante, que ninguno de los interesados en el Earthing o Grounding, es decir en re-conectar con la Tierra, podíamos perdernos por no entender inglés. Ahora el documental mejor de Earthing en español mediante subtítulos

¡Que lo disfrutes……..

Si puedes ver este documental en una pantalla grande, sin prisas y relajado o relajada comprobaras que ha merecido la pena. 

De un mundo más antiguo y completo, un animal nómada del ártico, el lobezno, y todas esas criaturas le ayudan al hombre en su travesía de la vida. En una jornada para explorar los misterios profundos de la vida. Desde tiempos antiguos la naturaleza ha revelado una fuerza viva interconectada con los humanos, en la forma de ritmos y patrones. Esta es la verdadera historia según los eventos reales que sucedieron durante trece meses, que cambiaron la vida de este hombre. ¿podría pasarte a ti?…..

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¿Qué está cambiando? Hay algunos cambios universales que afectan a casi todos. Por supuesto, nuestro entorno es radicalmente más tóxico, no solo el aire y el agua, sino también su habitación, su oficina y la comida que come. La gente está empezando a pensar en esas cosas, pero lo que muchos no han considerado es que todos llevamos gafas de sol, protector solar y ropa que incluye zapatos con suela de goma.

Eso significa que la mayoría de nosotros físicamente tocamos la tierra con nuestra piel solo en raras ocasiones. También obtenemos solo una fracción de la luz del sol en nuestra piel. Hablaremos del sol en otra ocasión, porque hoy queremos centrarnos en hablar del contacto con la tierra, el earthing.

La cuestión es que somos seres eléctricos: nuestro cerebro y nuestro corazón son órganos eléctricos muy delicados, sensibles a los bajos voltajes e interferencias causadas por el tipo de contaminación de frecuencia electromagnética que nos rodea hoy en día.

Y es por eso que se recomienda comenzar a dormir con una sábana, cubrecolchon o estera de conexión a tierra o que trabaje en su escritorio con una alfombrilla universal.

También somos muy sensibles a las propiedades electromagnéticas de la tierra. Nuestros cuerpos han sido diseñados para estar conectados a la tierra y necesitamos ese contacto. El earthing es solo eso: volver a conectarnos con la tierra física y eléctricamente. La mayoría de nosotros hemos sido condicionados a pensar en alimentos, vitaminas y suplementos o productos farmacéuticos cuando estamos enfermos, pero hay una creciente evidencia de que la biofísica es mejor que la bioquímica. Eso significa que la luz y el electromagnetismo pueden tener un impacto mucho mayor en su salud que la dieta. Mire el vídeo del Doctor Sacha y escuche decirlo en sus palabras:

Pero cuando aparece un idea nueva que amenaza el pensamiento antiguo, se burlan y la ridiculizan. Así que encontrará montones de escépticos que cuestionan el earthing. Cualquier cosa barata, fácil y efectiva recibe este tratamiento. Pero hay una buena ciencia detrás del earthing o de la conexión a tierra y queremos compartirla con usted.

¿Que hace el earthing? ¿Cuánta conexión a tierra necesito para experimentar una diferencia?

Todo hace la diferencia. No hay ninguna cantidad de conexión a tierra que sea demasiado rápida o demasiado pequeña para tener un impacto notable en su fisiología y en la de su cuerpo. Aunque me quiete los zapatos por un minuto o toque un árbol solo por un segundo el efecto es instantáneo.

¿Que pasa si solo tengo unos minutos de conexión?

La tensión muscular disminuye inmediatamente y se puede medir en el electromiograma, por lo que es un cambio mensurable, notable e instantáneo, así como el voltaje ambiental de los cambios de todo el cuerpo. Sus ondas cerebrales de EEG cambian y la conductividad de la piel. Entonces eso es instantáneo. Así que los músculos, la piel, el cerebro y también los niveles de dolor cambian instantáneamente. Sostenerlo durante unos minutos en estudios médicos ha demostrado tener un impacto en la función de los órganos y en el sistema vascular. La viscosidad de la sangre cambia.

Ahora hablemos de estudios que han continuado durante 20 y 30 minutos. Entonces, en cuestión de minutos, realmente ha afectado su sistema circulatorio porque ahora ha aumentado la circulación. Ha aumentado la viscosidad de la sangre. Ha aumentado sus frecuencias respiratorias, por lo que ha aumentado la oxigenación y ahora ha estabilizado su nivel de glucosa en sangre para que tenga un cambio inmediato en la función metabólica de todo el cuerpo.

¿Que le hace unas pocas horas de conexión a tierra?

Veamos los estudios que han llegado después de horas de conexión. En una sola noche cambian los indicadores de osteoporosis. Afecta a sus huesos en este punto. En lo profundo de sus huesos. Afecta y cambia su panel metabólico para todos sus electrolíticos y sus minerales. Su calcio, su fósforo, su potasio, su magnesio. Incluso sus niveles de hierro cambian después de una sesión de ocho horas. Así que dormir con los pies a tierra por una noche cambia los indicadores de osteoporosis que muestran que el metabolismo oseo y el crecimiento se ven realmente afectados.

La otra cosa que se ve afectada con solo una noche es la función tiroidea. Así que ahora estamos hablando de algo, no solo de cambios fisiológicos inmediatos y no solo de apoyar los órganos dentro del cuerpo, sino que ahora estamos hablando de como se relacionan entre si. Estamos hablando del soporte hormonal con su tiroides.

De modo que, los niveles de cortisol pueden verse afectados por solo una noche de sueño conectado a tierra. El cuadro de la función de la tiroides cambia y cambia drásticamente para que la función tiroidea se incremente solo en una noche.

¿Qué puede hacer unos días de conectarse a tierra?

Cuando se examinan los estudios comprobados de varios días de conexión a tierra, ¿qué se ve? Si te conectas a tierra durante varios días seguidos, en realidad eres más resistente y mas adaptable al estrés de la vida y a las exigencias del cuerpo. Hay un estudio en particular en el que pienso y es en el que a unos hombres se les dio una carga pesada para levantar.

Una cantidad de peso muy estresante y luego fueron conectados a tierra, solo una vez, y luego fueron conectados a tierra por uno, dos y tres días después y los participantes no solo fueron capaces de enfrentar ese único desafío con menos inflamación en su cuerpo y menos estrés, sino que también fueron capaces de recuperarse más fácilmente. Lo que significa que su cuerpo tenia menos marcadores de inflamación después.

Se recuperaron más rápido y tuvieron menos dolor y menos daño fisiológico después del estrés. Así que ahora estamos hablando de una conexión a tierra de más de un día haciendo a la persona más resistente, más adaptable y más capaz de recuperarse del estrés. Luego hablamos no solo de cambio fisiológico, el cambio metabólico, la función como un todo, sino que hablamos de nuestra capacidad para navegar la vida de manera más efectiva con el earthing.

¿Que tal unos años de conexión a tierra?

Como hemos mencionado todos los estudios tienen cambios instantáneos o cambios a lo largo de días, semanas y meses que demostraron el apoyo al cuerpo humano, pero ahora se están realizando estudios a lo largo de los años. ¿Que esperamos de conectarse a tierra por años? Se anticipa los beneficios de anti-envejecimiento y los beneficios en la lucha contra enfermedades graves, porque la mayoría de las enfermedades a las que nos enfrentamos como sociedad se deben a la inflamación crónica.

Muchos cánceres, muchas enfermedades crónicas que solíamos pensar que eran solo el resultado del envejecimiento, en realidad son lesiones repetitivas o inflamación y estrés repetitivos. Entonces, usted sabe que los cambios artríticos, los cambios en la demencia, los accidentes cerebro-vasculares, los ataques cardíacos, la diabetes, el síndrome metabólico y los cánceres que se pensaba que simplemente aumentaban con la edad en realidad solo aumentan con la inflamación.

Entonces cuando aumentamos la inflamación, ya sea a través de una dieta deficiente o por estrés en el cuerpo, los campos electromagnéticos y ese tipo de cosas, entonces estamos acelerando todas esas afecciones y cuando disminuimos la inflamación en el cuerpo y el estrés, entonces estamos aliviando la incidencia de este tipo de enfermedades.

Pero lo que entendemos ahora es que hay un cambio instantáneo. Lo que entendemos ahora es que hay un efecto inmediato, un beneficio inmediato para usted cuando se conecta a tierra aunque sea unos segundos. Lo que aquí queremos mostrar es que no hay tiempo demasiado corto para obtener algún beneficio. Así sea que salga descalzo y toque una planta por un minuto o camine descalzo solo para recibir su información. O simplemente ir a recoger a los niños a la parada del autobús escolar o pararse unos minutos descalzo solo para ver como es la luna y luego irse a la cama. Ese corto espacio de tiempo ha hecho una diferencia en su fisiología, en su cuerpo, en su salud y en su bienestar.

A medida que pase el tiempo, con estudios más largos, estudios generacionales, podrá verse que no hay un tiempo conectado a tierra que sea demasiado largo. Una vida entera no es demasiado larga para vivir conectados a tierra y es nuestro mejor estado de bienestar óptimo optimizado.

OK, ahora la investigación:

Los efectos biológicos de conectar a tierra el cuerpo humano durante el sueño medido por los niveles de cortisol y los informes subjetivos del sueño, el dolor y el estrés.

Los resultados indican que conectar a tierra el cuerpo humano (Earthing) durante el sueño reduce los niveles nocturnos del cortisol y re-sincroniza además la secreción de la hormona cortisol en alineación con el perfil del ritmo circadiano natural de 24 horas. Los cambios fueron más evidentes en las mujeres. Además, los informes subjetivos indican que conectar a tierra el cuerpo humano durante el sueño mejora el sueño y reduce el dolor y el estrés. (Ver texto completo del estudio en inglés)

Los efectos de la conexión a tierra en la inflamación, la respuesta inmune, la curación de heridas y la prevención y tratamiento de enfermedades inflamatorias y auto-inmunes crónicas.

La acumulación de experiencias e investigaciones sobre Earthing o Grounding apuntan a la emergencia de una salud simple, natural y accesible. Estrategia contra la inflamación crónica, lo que garantiza la atención seria de los médicos e investigadores.

La conexión a tierra del ser humano influye en los procesos fisiológicos.

El earthing del cuerpo humano influye en los procesos fisiológicos humanos a través del entorno acuoso de la tierra y el entorno acuoso del organismo humano a través de un conductor de cobre en un edificio con construcción de hormigón armado. Esta influencia se observa durante la relajación nocturna y durante la actividad física. El efecto de conectar a tierra al cuerpo humano sobre la homeostasis del calcio-fosfato es lo contrario de lo que ocurre en los estados de ingravidez. También aumenta la actividad de los procesos catabólicos. Puede ser el principal factor que regula los sistemas endocrino y nervioso.

Enfermedad crónica: ¿Nos falta algo?

Con respecto a las enfermedades crónicas, una hipótesis plausible, comprobable y refutable es que todas las enfermedades crónicas tienen una sola causa subyacente: las tensiones que producen y mantienen la inflamación crónica. Tales tensiones incluyen factores ambientales de diversos tipos, incluidos los que alteran la fisiología y aquellos cuya ausencia es perjudicial. En este editorial, tanto la luz solar como el contacto con la tierra han sido mencionados como requisitos ambientales esenciales para la salud. Un corolario de hipótesis es que las miles de las llamadas enfermedades que se han nombrado en realidad pueden ser un complejo sistema de clasificación de los diversos síntomas que pueden surgir de una única afección subyacente: la inflamación.

Conectar a tierra el cuerpo humano reduce la inflamación crónica y el dolor crónico relacionado. ESD Journal

Debido a la pérdida actual de la conexión a tierra natural (usando zapatos con suela sintética y viviendo en ambientes que aíslan al cuerpo de la tierra), la exposición a campos eléctricos de 50-60 Hz crea un voltaje inducido mensurable en el cuerpo. Este voltaje antinatural consiste en electrones del cuerpo que son “tomados como rehenes” durante la exposición y alejados de sus funciones normales. En efecto, esto crea una escasez de electrones en el cuerpo en términos de funcionamiento normal. Esto se traduce en un aumento de los niveles de radicales libres que promueven la inflamación crónica ( estrés oxidativo) y el dolor crónico relacionado. Conectar a tierra el cuerpo humano lo protege de los campos electromagnéticos ambientales y restaura la homeostasis bioeléctrica natural del cuerpo. Los hallazgos de la investigación respaldan esta conclusión, de la siguiente manera: cuando el cuerpo humano está conectado a tierra (1) el voltaje inducido del cuerpo se reduce significativamente; (2) el cortisol, un biomarcador bien conocido para el estrés y la inflamación, se normaliza; (3) los sujetos a prueba experimentan una reducción significativa en la inflamación y el dolor crónico relacionado; y (4) la investigación actual confirma que la exposición a campos electromagnéticos ambientales de 50-60 Hz aumenta los radicales libres

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