¿Que es el Burnout ?

Los Sintomas

Parte 2: Los síntomas del Burnout

Los síntomas físicos de agotamiento:

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Casi cualquier síntoma físico puede indicar el desgaste, ya que, cuando el cuerpo pierde la capacidad de autorregularse, los primeros síntomas se manifiestan en su punto más débil. Esto varía mucho de persona a persona. Si alguien es propenso a desarrollar alergias, el agotamiento podría aparecer como eczema o resfriados en un primer momento. Con mayor frecuencia, sin embargo, los síntomas iniciales de agotamiento incluyen:

  • Trastornos del sueño
  • Indigestión
  • Dolor de cabeza y de espalda
  • Mareo
  • Palpitaciones
  • Tinnitus
  • Sistema inmunitario debilitado
  • Eczema
  • Fiebre de heno
  • Asma

 

Los síntomas psicológicos del Burnout:

  • Aumento de la irritabilidad
  • Inquietud
  • Un sentimiento interior de vacio
  • Ansiedad
  • Desesperación
  • Un sentimiento de inutilidad
  • Embotamiento
  • Pérdida de placer (del gusto por la vida, del trabajo, de la familia, del sexo)

 

Rasgos de comportamiento del Burnout:

Los cambios de comportamiento a menudo son el resultado de los síntomas psicológicos más que físicos. Decepciones constantes promueven el fracaso y el miedo a la pérdida. Las estadísticas nos muestran rasgos como:

  • Falta de concentración
  • La falta de capacidad para tomar decisiones
  • La duda
  • La pérdida de rendimiento
  • Las tendencias hacia el aislamiento social
  • El aumento del consumo de café y alcohol
  • Pasar menos tiempo participando en actividades placenteras o relajantes

El burnout puede ser una de las principales causas de la depresión

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La depresión es el resultado más común del agotamiento. De acuerdo con la medicina moderna, el desgaste se produce cuando alguien ha estado comprometido con algo durante demasiado tiempo, demasiado exclusivamente, y demasiado intensamente, sin prestar atención a otras áreas de la vida y sin tomarse el tiempo para descansar y relajarse. Inevitablemente, al hacer esto, una persona experimenta un creciente nivel de estrés, que se acumula con el tiempo. Por lo tanto, muchos médicos ver el Burnout como el resultado de un mal manejo del estrés.

Si las personas son impulsadas por los miedos, los plazos y las reuniones y constantemente obligados a enfrentarse a los obstáculos y los eventos desagradables, entonces se queman por la tensión acumulada que estos factores provocan. Cuando esta tensión acumulada hace que alguien se sienta que no puede o probablemente no va a lograr sus objetivos, la depresión se manifiesta en forma de ansiedad, desesperanza, desesperación y falta de placer en la vida. A su vez, estos sentimientos empeoran las cosas: si está deprimido, se comporta e interactúa con personas de manera diferente, haciendo con ello que los demás te traten de manera diferente también. Esto puede convertirse en un círculo vicioso.

 

¿Cuál es la conexión entre el estrés y el desgaste?

El estrés es la única fuente ampliamente aceptada para el agotamiento, pero hay indicios de que esto es sólo parte de la verdad. Burnout también puede ser causada por un alto nivel de contaminación electromagnética.

Siguiente: Parte 3: Burnout y Contaminación Electromagnética

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