12 Consejos para reducir la exposición a la radiación del ordenador

¿Quién no utiliza un ordenador o una tableta hoy en día? 

Parece que es muy difícil salir adelante sin necesidad de utilizar un ordenador – especialmente para escribir este blog!

Pero los ordenadores no son tan inofensivos como parecen.

Todos los ordenadores emiten campos electromagnéticos (CEM) en muchas frecuencias distintas. Estos campos electromagnéticos pueden ser muy perjudiciales para la salud. El cáncer y otras enfermedades graves se han relacionado con estas exposiciones. Los estudios indican que las mujeres embarazadas y los niños pequeños son especialmente vulnerables.

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En este artículo vamos a explicar lo que se puede hacer para reducir al mínimo su exposición a estos campos electromagnéticos dañinos.

Si usted es electrosensible o simplemente con ganas de tomar medidas de protección para proteger a usted y su familia, por el principio de precaución, aquí están nuestros doce consejos de protección radiológica ante el ordenador.

1. Los campos eléctricos. Más y más personas están recurriendo a usar ordenadores portátiles y tabletas, la radiación en forma de portátil es un problema cada vez más. Hay varias cuestiones aquí envueltas, la primera son los campos eléctricos.

Como las pruebas muestran la mejor manera de reducir su exposición a los campos eléctricos de su portátil es  usarlo con conexión a tierra. Una forma de hacerlo es utilizando un cable de conexión a Tierra que por un lado se conecta a su portátil y por otra a un enchufe que disponga de toma de tierra. (Puede ver aquí uno de estos eficientes cables en esta web). Estará mas protegido mientras utiliza su portátil, con menos exposición al campo eléctrico y menos fatiga ante el ordenador

2. Los campos magnéticos. Todos los equipos tan pronto como se encienden también generan radiación magnética o campos magnéticos. Estas exposiciones pueden ser significativas especialmente si usted está utilizando una tableta o un ordenador portátil en las proximidades de su cuerpo.

Los estudios muestran riesgos para la salud elevados con exposiciones de campo magnético tan bajas como 2 miliGauss (mg). Una manera de protegerse es conectarse uno mismo a tierra mientras estamos trabajando con el ordenador o un portátil.

Existe una alfombrilla universal que puede ponerse debajo del portátil, del ratón o de los pies descalzos mientras trabajamos con el ordenador, que desvía los campos electromagnéticos a la tierra. (Vea aquí esta alfombrilla universal de Earthing). Esta medida junto con la de conectar el ordenador a tierra, usar un ratón en vez de los dedos sobre el portátil y poner la tableta o el portátil sobre un mueble en vez de tenerlo encima, sera una medida importante de protección.

3. Radiación de radiofrecuencia. La tercera cuestión es la radiación de radiofrecuencia  que  la mayoría de equipos tienen ahora con la funcionalidad WiFi. Esto significa que usted está siendo expuesto a otra capa de contaminación electromagnética de dos fuentes.

En primer lugar desde el propio ordenador portátil; la mayoría de las computadoras portátiles están configuradas de forma predeterminada para estar en el modo Wi-Fi, por lo que incluso si usted está en una conexión Ethernet por cable, su ordenador portátil sigue emitiendo y recibiendo la radiación de radiofrecuencia. En segundo lugar está la radiación de radiofrecuencia que se emite por el módem / router de su hogar u oficina.

Tenga cuidado porque muchos  módem / routers están ahora configurados de fábrica para automáticamente volver a habilitar el WiFi cuando reciben una actualización – esto puede suceder varias veces al día. Así que incluso si se desactiva el WiFi en el menú de configuración puede ser posteriormente re-activado sin que usted lo sepa.

La mejor solución es reemplazar la instalación de Wi-Fi con una conexión Ethernet por cable y asegurarse de que la función Wi-Fi está desactivada. Existen algunos escudos o medidas anti-ondas  que mediante producir un desfase de la onda que se produce desde la tableta u ordenador a nuestro cuerpo reduce el impacto biológico. Dicho escudo o dispositivo, así como información sobre el mismo, (puede encontrarlo aqui en nuestra web)

Otra segura y definitiva medida de protección es utilizar la tableta o el ordenador con un escudo de protección del cuerpo ante las ondas de alta frecuencia, sino tiene la opción del cable y tiene que emplear el Wifi. Existe una manta de protección que puede poner sobre las piernas cuando se usa la tableta, el ordenador o el teléfono inteligente La radiación no puede penetrar en su cuerpo, ya que Wifi se refleja en la manta, lejos de su cuerpo.(Véalo aquí) Especialmente útil para mujeres embarazadas.

4. Los ordenadores portátiles no son para usarlos largo tiempo. La mejor manera de minimizar la radiación portátil no es utilizar su ordenador portátil en su regazo. Los estudios muestran que con el tiempo el uso de la computadora portátil en su regazo puede disminuir significativamente el recuento de esperma.

Utilice su computadora portátil en un escritorio u otra superficie que no sea su cuerpo. Hay algunos buenos escudos de radiación portátil en el mercado, pero en algunos escudos portátiles el único escudo de radiación de que disponen es de RF (que no es un problema de todos modos si se desactiva el WiFi) y algunos no ofrecen protección frente a los campos magnéticos.(Aquí puede ver uno que protege de ambas cosas si se conecta a una toma de tierra)

5. La radiación de la pantalla del ordenador. En un equipo de escritorio, el mayor problema es a menudo el monitor, no la CPU, principalmente debido a que la CPU se encuentra más lejos. Reduzca su exposición al sentarse más lejos de la pantalla del ordenador. Esto reducirá su exposición a la radiación, especialmente si se sienta al menos un metro de distancia de la pantalla (no demasiado para evitar la fatiga visual) – las exposiciones a los CEM disminuyen significativamente con la distancia.

Si está utilizando una computadora de escritorio se puede utilizar un filtro de radiación de la computadora sobre la pantalla o mejor aún comprar una pantalla desmagnetizada. Para evitar la fatiga visual producida por la luz azul de muchas pantallas se recomienda utilizar unas gafas de protección que evitan, cuando se utiliza el ordenador o la tableta de noche, que el cerebro por percibir la luz azul e interpretar que es de dia, deje de producir la melatonina que es imprescindible para tener un sueño reparador. (Recomendamos las gafas que puede ver aqui).

6. Introducir plantas de interior. Aquellos de ustedes que disfrutan de las plantas de interior estarán encantados de saber que algunas plantas de cactus tienen la capacidad de absorber la radiación electromagnética procedente del ordenador. En realidad, fue la NASA que descubrió esto.Tener un montón de cactus en la oficina ayuda. Ponga algunos cactus alrededor de su equipo.

7. Utilice una piedra de Shunghita natural. La piedra Shunghita, o conocida también como “agujero negro” o piedra inteligente por su propiedad de absorber la energía electromagnética, es un mineral singular y único en el planeta que solo podemos encontrar en una zona muy concreta de la tierra al Noroeste de Rusia. Se asemeja mucho al carbón cuando está en bruto, de color negro, tiene cuando está pulida, un aspecto brillante y atractivo. La Shungita es capaz de atraer la radiación electromagnética del entorno.

 

A la Shunghite se le atribuyen ademas de la capacidad para bloquear las energias nocivas, el alivio de algunos dolores corporales al reactivar nuestro sistema inmune, combatiendo el estrés y la fatiga. Desde luego traen a su entorno un toque de la naturaleza. (Puede encontrar distintos tamaños en nuestra web).

8. Tome descansos regulares. Si utiliza un ordenador o tablet durante varias horas al día, entonces usted está probablemente muy familiarizado con el fenómeno de la fatiga visual. Las pantallas de ordenador no sólo causan fatiga visual pero la radiación electromagnética también causa sequedad e irritación.

Tome descansos regulares, levantarse de su silla lejos de su computadora cada 20 minutos más o menos. También puede ayudar a contrarrestar el daño y la irritación de los ojos mediante la adición de plátanos en su dieta. Los plátanos contienen cantidades importantes de potasio, que benefician a la salud de los ojos.

9. Alimento natural y orgánico. Mucho se ha dicho sobre el valor de los alimentos no procesados, sino naturales y biológicos, en mantenernos sanos en general, pero estos alimentos también puede ayudar a hacer frente a los radicales libres causados por la radiación de la computadora.Mantener un sistema inmunitario fuerte es el mejor protector anti-radiación.

Los tomates, cerezas, manzanas, el brócoli y las zanahorias, contienen cantidades significativas de vitaminas A y C. Estos alimentos proporcionan a su cuerpo las materias primas que necesita para crear su propia forma natural de protección de los CEM.

11. Trabaje completamente con cable. Utilice un ratón con cable, teclado con cable y periféricos cableados.Incluso si usted está usando un ordenador portátil, utilizando un teclado externo con cable y ratón con cable reducirá significativamente su exposición a los campos electromagnéticos emitidos por los componentes eléctricos situados debajo del teclado del ordenador portátil.

12. Los ordenadores y tabletas de otras personas. No es sólo con el equipo de usted que necesita tener cuidado sino también con el de los demás. Si usted trabaja en una oficina donde hay varios ordenadores asegúrese de que no está en las proximidades (2 metros) de la parte posterior de la pantalla de otro ordenador, y asegúrese de que no está sentado muy cerca en la oficina del módem / router o cualquier otro dispositivo eléctrico que puede ser una fuente importante de exposición a los CEM. Se recomienda disponer de un armonizador personal. (Vea uno aquí).

¿Por qué sufrir los posibles efectos sobre la salud del uso del ordenador o de las tabletas? Aplicando algunas de estas buenas prácticas es posible reducir la exposición a la radiación, protegiéndonos nosotros y a nuestra familia por principio de precaución. La radiación es un enemigo invisible del que podemos protegernos sin renunciar totalmente a la tecnología.