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Pasamos mucho menos tiempo en la naturaleza que incluso hace 25 o 50 años.

Cada vez hay más trabajos en el interior, y los niños tienen menos probabilidades de jugar al aire libre. Algunos de nosotros rara vez salimos a la naturaleza. Pero la naturaleza puede ser una poderosa medicina: nos ayuda a curarnos de las enfermedades, a mejorar nuestra inmunidad y aumentar nuestro bienestar mental.

¿Cómo podemos utilizar la naturaleza para mejorar nuestra salud? La ciencia apunta a muchas diferentes estrategias, y no necesitamos vivir cerca de un bosque para llevar a cabo la mayoría de ellas. Con un poco de esfuerzo, podemos integrar la naturaleza en nuestras vidas de forma que tenga un impacto positivo en nuestra salud en los años venideros.

Ponemos a tu disposición, en la parte superior de este Post, la Guia de “20 Formas en las que la Naturaleza puede ayudarte con tu Salud”. Puedes verla en forma de Flipbook y si la pones en pantalla completa podrás disfrutar de su amena y práctica información.

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