El dolor crónico generalizado del cuerpo que a menudo va acompañado de fatiga de moderada a extrema, dolores de cabeza, trastornos del pensamiento, la memoria («niebla fibrosa») y trastornos del sueño: eso es fibromialgia. Afecta del 3 al 6 por ciento de la población mundial, más de las tres cuartas partes son mujeres. Los expertos generalmente creen que es causada por una combinación de muchos factores estresantes físicos y emocionales.
Aunque no hay estudios que se ocupen del impacto del Earthing o la conexión a Tierra sobre la fibromialgia, se han recibido testimonios de personas con fibromialgia, a lo largo de los años, que han sido ayudados por conectarse a la Tierra. Este artículo presenta tres casos. Creemos que la conexión a Tierra ayuda a reducir la inflamación y el dolor, al promover el sueño.
Este artículo fue publicado en inglés el 23 de octubre de 2015 en Earthing Institut y lo traducimos aquí:
Alivio después de treinta y cinco años
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«Sufrí con los músculos y las articulaciones durante treinta y cinco años. El dolor de la fibromialgia era tan intenso que a veces la única cosa que podía hacer era ponerme en mi silla y llorar. El dolor era tan profundo que ni siquiera podía hacer un masaje.
La terapia de presión Myo ha sido de gran ayuda, pero gemía y lloraba en una especie de agonía-alivio en ese tipo de terapia. No había lugar en mi cuerpo que no me hiciera sufrir.
Algunos doctores dijeron que estaba deprimida y que esto causaba mi dolor. Otros que era el fruto de mi imaginación. Ningún médico me tomó en serio cuando leían en mi archivo las palabras «fibromialgia» y dolor crónico. Mi historial creaba un cambio de actitud con el personal médico. Conocí a algunos médicos que arrojaban la hoja con mi historial frente a mi diciendo: «No, no es posible, ¡no toco esto!
En 2010 o 2011, leí el libro «Earthing» y compré una alfombra de Earthing o de conexión a tierra. Después de usarla durante aproximadamente un mes, un día note que no sentía mucho dolor. Me pregunté por qué y luego me di cuenta de que era gracias a la estera de tierra. Con el tiempo mi dolor no era más que la sombra de lo que era. La necesidad de hacer masajes en profundidad se fue. Y cuando alguien me estaba dando masajes (mi hija, mi esposo o un terapeuta), ya no gemía ni lloraba.
Era increíble. Obviamente, la conexión a tierra contribuyó a esta mejoría. Incluso cuando no como alimentos saludables, como el helado por ejemplo, el dolor es un poco más fuerte de lo normal, pero no se puede comparar a como era antes. Ese dolor profundo se fue. Si pudiera estar conectada a tierra noche y día, mi condición mejoraría aún más.
Si tuviera que medir mi dolor antes y después de mi conexión a la Tierra en una escala de 1 a 10, sería un 8 ó un 9 de forma regular. Algunas veces incluso más allá del limite. Hoy en un día normal, mi dolor es de 2 ó 3, y los días malos aproximadamente 4.
El dolor constante y crónico es tan subjetivo que no se puede comparar con ningún otro dolor, como dar a luz o romperse una pierna. Y no se puede comparar con el dolor de otro.
Si me voy de casa, y me olvido de llevar mi tapete de conexión a tierra, realmente lo noto, no duermo muy bien y sufro más al día siguiente, tengo mucho miedo a irme sin el. La idea de sufrir como he sufrido antes es aterradora.
Alivio después de sesenta años
Collen Flynn, de 76 años, dijo que tenia fibromialgia desde hace más de sesenta años, generada y agravada por múltiples situaciones estresantes en su vida: la temprana muerte de su padre, criarse en varias casas, cuidar de su esposo incapacitado por una lesión en la espalada, luego un hijo que nació con una deficiencia inmune muy grave, la muerte súbita de su esposo golpeado por un rayo y una doble mastectomía (cáncer de mama).
La mujer australiana nos dijo que a veces, cuando era niña, su cuerpo estaba tan dolorido que nadie podía tocarla. Incluso un juego de niños podría ser muy doloroso para ella.
» A lo largo de los años, acudí a muchos especialistas para evaluar lo que tenía y, después de tocarme la espalda, me dijeron que solo hay ciertas personas que los médicos no pueden ayudar y yo era una de ellas».
Finalmente la diagnosticaron fibromialgía , así como medicamentos que la ayudaron a un cierto nivel. Aún así, sus problemas de dolor continuaron. Por la tarde, a menudo se encontraba en un sillón viendo televisión, cansada y estresada por el simple acto de «hacer las pequeñas cosas de la casa que podía manejar». Ella dijo que a menudo se acostó dolorosamente en su habitación por una noche más de sufrimiento.
En la primavera de 2014, se enteró de que David Richards, un médico australiano, no lejos de donde vivía, conectó a sus pacientes a tierra y obtenía excelentes resultados para las personas con dolor. Aunque era escéptica, ella fue a verlo y le dieron bandas para el cuerpo para conectarse a tierra.
Ella recordó la primera vez que las usó. «Mi hija había venido a almorzar, y luego nos sentamos en el sofá. Puse una banda en mi muñeca. Después de 45 minutos, mi hija me preguntó si me sentía diferente. Le dije que pensaba que no. Luego me quedé dormida, un sueño profundo. Cuando desperté estaba llena de energía. Preparé panqueques para el té, luego limpié y no deje que nadie me ayudara. Hice mucho. Me fui a la cama y dormí toda la noche. Mas tarde, obtuve una sábana y una manta de tierra. Rápidamente me di cuenta de que cuando los uso, tengo poco o ningún dolor».
Uno de los doctores de Collen sugirió que formara un grupo de apoyo para la fibromialgia en su ciudad natal. Desde su inicio en 2009, el grupo ha atraído a unos 30 miembros y realiza reuniones semanales. «Todos estamos tratando de controlar un cierto nivel de dolor neuropático», dice ella.
Según Colllen, se ha ayudado a muchas personas en su grupo. Ofreció varios ejemplos:
- «Una mujer también tenía la enfermedad de Parkinson, piernas inquietas e incontinencia. Obtuvo una sábana de Earthing, pero no pudo usarla debido a la incontinencia. Así que decidió ir a caminar con su perro todas las mañanas descalza. Alrededor de seis semanas después, las piernas inquietas habían desaparecido, como el asunto de la incontinencia. Ella duerme ahora sobre su sábana. El cambio en su caso fue notable»
- «Una de las mujeres jóvenes tenía varios problemas serios. Ella consiguió una sábana de conexión a tierra, pero cuando la puso en su cama se sintió estúpida. Probablemente era solo un artilugio que no funcionaba. A la mañana siguiente, me envió un mensaje de texto y me dijo que era la primera vez que dormía toda la noche durante cinco años. Cuando la vi la vez siguiente, la diferencia fue notable. Su cara parecía muy descansada. Dijo que dormía en la sabana sin dolor».
- «En una reunión, me traje unas cintas para las muñecas de Earthing. Una mujer se puso de pie al final de la reunión y dijo que ahora estaba aliviada. Ella también sufría el síndrome de intestino irritable y tenia un dolor que nunca la abandono».
- «Tenemos aproximadamente dieciseis personas en nuestro grupo que se conectan a tierra en sus hogares. Todos están obteniendo excelentes resultados.
Collen dice que cuando se va a la cama en su sábana, por lo general duerme toda la noche: «Me da un sueño reparador, me levanto en la mañana con las ideas claras, llena de energía y lista para enfrentar el día. Si tengo que levantarme para ir al baño, el dolor volverá a todo mi cuerpo y , a veces, pienso en no levantarme. Tumbada puedo sentir que el dolor sale de mi cuerpo. El dolor desaparece y normalmente vuelvo a dormir. Sino me voy a dormir, me quedo despierta y simplemente me sorprende que ya no me duela más. Si paso un momento mal en el día, me voy a la cama y el dolor desaparece».
Collen dijo que la conexión a tierra le infunde energía y le permite reducir sus dosis de medicamentos. «Descubrí la magia de la conexión a tierra. Tengo una calidad de vida mucho mejor. Ahora puedo jugar y conversar con mis hermosos nietos y bisnietos, en lugar de luchar y fingir cuando realmente no estaba bien. Enseño scrapbooking, y ahora puedo sentarme y trabajar durante dos horas controlando mi dolor. Estoy viva. Mi desafío ahora es darme cuenta de mi propio ritmo y de que no puedo hacerlo todo.
La experiencia de un terapeuta de masaje
Nancy Reid, terapeuta de masaje de Gowanda, Nueva York, nos contactó en 2010. Esto es lo que dijo:
«Nada hasta ahora me ha ayudado tanto con mis niveles de sueño y de energía muy baja. Mi nivel de dolor era a veces de 6 a 8 en una escala de 10 puntos, ahora es de 4 a 5 y algunas veces no tengo dolor en absoluto.
«Hubo momentos en que solo quería sentarme en mi silla, sabiendo que tenia cosas que hacer y no las hacia. Ahora me levanto y hago cosas que antes no podía hacer. Limpiar un armario, alimentar los pájaros, limpiar el jardín. Realmente puedo hacerlo por ellos en lugar de solo pensar en ellos.
«Tuve un gran regreso al contacto con la Tierra. Tuve dificultades para dormir por muchos años y ahora puedo decir que duermo 100% mejor. He intentado reparar mi cuerpo durante años con otros medios de salud naturales, hierbas, suplementos, etc. y tal vez después de ese tiempo, finalmente me ayudaron, sin embargo, no fue el caso hasta que llegue con la terapia de conectarme a tierra durante dos meses para notar diferencias significativas en el sueño, así como en mi nivel de energía durante el día. La fibromialgia es un síndrome muy difícil de mejorar, por lo que es una gran diferencia».
En 2015, Nancy escribió para decirnos que siempre se conecta a tierra con regularidad y «se siente bien». Ella dice que todavía tiene dolor muscular y lo atribuye a su trabajo como masajista. «Pero me recupero y la fatiga es muy, muy inferior». Comparado con lo que viví hace unos años, la diferencia es increíble. La conexión a tierra no es lo único que he hecho, pero creo que es una parte importante»
Alivio: ganado, perdido y encontrado
En 2011, una mujer de Georgia comentó en la página web de Earthing que había padecido fibromialgia, fatiga y depresión durante varias décadas. «No había ningún lugar en mi cuerpo que pudiera tocar sin sentir dolor», dice. «Estuve hinchada con una tez pálida de peces muertos durante años. Pero desde que me conecté a tierra, el dolor ha mejorado significativamente, las ojeras están disminuyendo y mi tez parece estar más rosada. También me parece que mi respiración ha mejorado.
Cuatro días después del comienzo de la conexión a tierra, el escritor dijo que «algo vino a mi, me levanté y limpie toda mi habitación (que estaba en un estado desastroso), pasé la aspiradora y lavé toda la ropa, doblándola y planchándola. Mientras trabajaba me daba cuenta de que disfrutaba de mi esfuerzo físico, ya que imagino que las personas que entrenan deben disfrutar.
En lugar de estar cansado y tener que obligarme a moverme, sentí una sensación de vitalidad que no había sentido desde los veinte años. No puedo decirte lo importante que es para mi. Tuve una intolerancia real para hacer ejercicio hasta el punto de no pasar la prueba de la banda de correr y no poder hacer ningún ejercicio físico durante más de 30 minutos sin sentir mareos y dolor de estómago. ¡Pero ahora, he trabajado duro y me siento bien al hacerlo! Algo me dice que algo positivo está sucediendo»
«Después de unas semanas de notar la diferencia, dejé de notar los beneficios, tuve que hacer un trabajo en otro ordenador durante una semana y no tuve ganas de cambiar mi alfombrilla de tierra, y hacia más frió por la noche, así que dejé de poner mis pies y mis piernas descalzos en la alfombra de conexión a tierra durante la noche.Comencé a volver rápidamente hacia un estado de fatiga, malestar, y luego vino a mi un pensamiento: ¡No estoy condenado a estar así! Usar la alfombrilla cada vez que trabajaba con el ordenador resultó en un retorno rápido para mejorar mi condición general. ¡Esto funciona!
