¡Un cambio total!. Eso es lo que afirman muchas personas que duermen conectados a tierra, entre ellas mi esposa.
Algunos de estos cambios que muchos han observado al dormir conectados son:
Fatiga suprarrenal que desaparece
Eccema que mejora en una semana
Dolor de espalda que desaparece durante la noche
A Dale Teplitz se le había diagnosticado osteopenia (disminución de la densidad ósea en los huesos del muslo y tobillo). A los 48 años, (después de 3 años de dormir conectada a tierra), el escáner DEXA mostró que se le había ido. ¡A los 52 años todavía no está! Ella también pasó a través de la menopausia sin esfuerzo después de tener años de síndrome pre-menstrual debilitante.
Graeme Dalton encontró alivio después de 20 años de insomnio cuando comenzó a caminar descalza en un parque durante aproximadamente una hora cada vez. También es más feliz, menos estresada y, como artista, ha realizado más cuadros, tomado más fotografías y ha escrito más canciones en los últimos 9 meses que en los últimos 7 u 8 años.
Entonces, ¿qué es esta píldora mágica, limpieza o dieta?
No es una píldora, no hay desintoxicaciones, no requiere un cambio de dieta o limpieza y, lo mejor de todo….. todo sucede mientras duermes.
Los zapatos con suela de goma ha sido lo peor que nos pasó.
Nuestros antepasados siempre tuvieron contacto con la tierra, estaban afuera en la naturaleza todo el tiempo. Nadaban en ríos y lagos, dormían cerca de la tierra (no en camas elevadas, rascacielos, hoteles o en el segundo piso) y si, ….caminaban descalzos.
Si no estaban descalzos, llevaban zapatos con suela de cuero… el cuero es conductor, el caucho no lo es
Por qué esto importa y cómo afecta tu salud diariamente (y a todos tus conocidos)
Cada vez que tienes una lesión, una cirugía o un invasor como un virus, bacterias o incluso toxinas, tu sistema inmunitario se pone a trabajar. Aparece la inflamación. Es la respuesta natural de tu cuerpo: tu nariz se llena de moco para evitar que entren más patógenos, tu pierna se hincha para proteger el área sensible de cualquier daño adicional.
En este proceso normal, se liberan radicales libres. Como dice el libro Earthing con los pies descalzos: «Normalmente, estos radicales libres obtienen sus electrones al eliminarlos de los patógenos y el tejido dañado. Esta actividad elimina las malas células que deseas fuera de tu cuerpo y descompone las células dañadas para su restauración».
El problema surge cuando este proceso no desaparece por completo e incluso la inflamación se hace crónica. «Los buenos se convierten entonces en los malos, destruyendo las células inocentes y sanas. Continúan atacando y oxidando el tejido sano. El sistema inmunitario cambia a sobre-alterado, enviando más glóbulos blancos que producen más radicales libres»
Los radicales libres son IONES POSITIVOS
Los iones positivos están en todas partes:
Telefonos móviles
Ordenadores
WiFi
Puertas automáticas
Electrodomésticos de cocina
Televisiones
Radios
Coches eléctricos
Aparatos de música
Juegos electrónicos
Despertadores eléctricos
Y lámparas. Si, como las que están al lado de la cama. A pesar de que no estén encendidas, están emitiendo un flujo constante de iones positivos.
El cuerpo no puede mantenerse al día con el bombardeo diario y constante de electrones positivos del siglo XXI
Estamos deficientes de Iones negativos o Electrones.
La fuente mas abundante y constante de ELECTRONES proviene de la Tierra
Conectarse con la tierra permite que los iones negativos fluyan libremente en el cuerpo (para unirse a los iones de carga positiva, es decir lo protones)
Esta es la razón por la que ocurre rápidamente la cicatrización o desaparece el dolor de espalda, las hormonas se normalizan, la digestión mejora, la AR desaparece, el estrés disminuye, porque el cuerpo finalmente puede enfocar la atención, la energía y los recursos para repararse, ya que al estar conectado a tierra tiene los iones negativos, los electrones, tan desesperadamente necesarios.
No es de extrañar que durmiera COMO UNA PIEDRA la primera noche usando la sábana de tierra.
Me desperté y pensé, «¿Qué es esto?» Y las cosas han continuado desarrollándose muy bien.
Media sábana de Earthing para tu cama
Creo que dormir conectado a la tierra es lo más fácil que puedes hacer.
No solo te ayuda a quedarte dormido (y a mantenerte dormido), sino que, dormir verdaderamente es cuando tu cuerpo se restaura y repara naturalmente.
«Dormir conectado a tierra» no significa que estés durmiendo en el suelo (¡por supuesto que puedes hacerlo si quieres!). Dormir a tierra, es decir Grounding o Earthing, significa que estás durmiendo sobre una estera o sábana de Earthing, y la clave es que tu piel desnuda debe de tocarla (es como caminar descalzo).
Mientras duermes puedes hacerlo sobre toda la sábana si es una sábana ajustable al colchón entero o bien con la media sabana situándola de forma horizontal, para que dos personas puedan tener las pantorrillas y los pies tocando la media sábana.
¿Cómo funciona una sábana, una muñequera, una alfombrilla o una estera de Earthing?
Los productos de Earthing (esteras, muñequeras, sábanas, alfombrilla universal) tendrán y vienen todos con este tipo de clavija:
El enchufe se inserta en cualquier enchufe de la casa que tenga toma de tierra. Por los laterales metálicos de la clavija, que coinciden con los laterales metálicos de la toma de tierra del enchufe, se transfieren los electrones o la energía que está radiando naturalmente desde la superficie de la tierra a la estera de Earthing, la muñequera, la sábana o la alfombrilla. Todo lo que hay que hacer es tener contacto con la piel con el producto de conexión a tierra para absorber todos los iones negativos y dejar que hagan su trabajo.
Antes es preciso que te asegures de que los enchufes de tu casa donde te conectes tienen toma de tierra que funcione correctamente. Para comprobarlo simplemente debes utilizar un comprobador de tierra como el de la fotografía siguiente. Si se encienden las tres luces o una sola a la izquierda, es que tienes toma de tierra, si solo se encienden dos, entonces no hay toma de tierra.
Conectar a tierra con la alfombrilla universal o la muñequera mientras trabajas con el ordenador
Muchas personas colocan una alfombra de Earthing debajo de su ordenador (para que sus muñecas la toquen), o la ponen debajo de sus pies descalzos cuando trabajan con el ordenador o ven televisión.
Personalmente llevo una pulsera o muñequera (que tiene un cable), ya que esto me da una mayor movilidad para moverme y a la vez estar conectado a tierra cuando trabajo con el ordenador.
Una estera de Earthing para las mascotas
Es habitual ver como una mascota «cava» en una alfombra, una manta o lo que utilice para tumbarse, formando pelotillas o bolas de pelusa. Pero pocas personas saben la razón. Están tratando de llegar a tierra, de conectarse con la tierra. Mientras están en el interior necesita que una parte de su cuerpo toque la tierra. Eso puede hacerlo tumbándose en una estera para mascotas.
En la página 273 del libro «Earthing con los pies descalzos» se relata lo sucedido con un galgo llamado Chip McGrath, retirado de las carreras, que tenia lesiones por las carreras y en una ocasión, que volvió a lesionarse la pierna, ya no podía saltar al sofá ni entrar en el auto por un año.
Después de usar una alfombra de conexión a tierra, ahora puede hacer ambas cosas. También es más juguetón, hace caminatas más largas y tiene más energía que antes. Otro «efecto secundario» tuvo lugar 3 semanas después de dormir en la alfombra de earthing. Siempre había tenido mucho miedo a los truenos u otros ruidos fuertes. Ahora su dueño notó que había perdido ese miedo, evidenciándose un «increíble cambio mental».
El capítulo sobre mascotas de la página 271 del libro incluye experiencias, de una cacatúa (con una percha conectada a tierra que dejó de arrancarse las plumas y de caminar en círculos), ayuda con las convulsiones de los perros, reducción del dolor en las articulaciones y Charlie, un gato que se orinaba por toda la casa.
¡Las mascotas deben de estar conectadas a la tierra tanto como nosotros!
Otros beneficios y lo que necesita saber
Recomendamos encarecidamente leer el libro, «Earthing con los pies descalzos, tal vez el descubrimiento más importante de todos los tiempos sobre la salud», de Clinton Ober, ya que tiene algunas «precauciones» para las personas con la presión arterial alta, pues muchas de ellas mejoran considerablemente por la conexión a tierra ya que dicha conexión ayuda a que la sangre fluya correctamente en vez de aglomerarse e ir lenta.
También hay una advertencia para aquellos con Lupus o Lyme, debido a que las personas con esas enfermedades experimentan síntomas durante los primeros días hasta que comienzan a sentirse mejor. El consejo es que esas personas vayan despacio y comiencen a conectarse a tierra por una o dos horas al día.
También hay una «precaución» para quienes toman medicamentos para la tiroides en vista de que el earthing se ha demostrado que ayuda a normalizar la función tiroidea.
El libro también incluye un capítulo sobre atletas, que describe como las pruebas muestran menos descomposición de los músculos y más rápido se recupera el cuerpo (y con menos dolores)
El anti-envejecimiento también se considera, ya que es una manera increíble de aplastar a esos radicales libres ¡No puedes meter esos electrones en un frasco! Tienes que conseguirlos de la tierra.
Hemos perdido nuestra conexión con la Tierra (podemos pasar años antes de que toquemos el suelo con nuestras manos, y mucho menos con nuestros pies descalzos) La naturaleza nos da lo que necesitamos (porque somos naturaleza, nuestros cuerpos son naturaleza), por lo que para andar en el camino de la salud debemos de andar en contacto con la naturaleza.
¡Ni una noche más sin dormir conectado a tierra!
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